[中式食譜] 班蘭葉蒸烏頭

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% }0 a6 H! H5 ~; D, D3 e; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。班蘭葉.....4塊, p4 X7 }7 p+ g6 z
青蔥(切絲).....2條
& z3 K) ^+ I9 i) W  J4 r烏頭魚.....1條（約475克）
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$ p3 T- Q' T3 i' r& R6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
+ _5 W3 M2 Q- }+ Xos.tvboxnow.com1. 魚剖淨抹乾。
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2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。
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3. 以大火隔水蒸10分鐘。
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$ k3 G+ i! s. ]( g) m0 }' S公仔箱論壇4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。
# l6 a2 A2 s+ M2 e) I" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! E5 c$ Q! X- P( F& r9 f5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。公仔箱論壇5 ~% A6 W# `7 f' ?5 }5 A* O) J

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