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材料
( L5 ~4 S1 E, b/ [/ o公仔箱論壇班蘭葉.....4塊os.tvboxnow.com/ F, a; M! [. ?9 Q
青蔥(切絲).....2條
2 j, y0 {4 V/ e1 E- otvb now,tvbnow,bttvb烏頭魚.....1條（約475克）
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( c2 Z) h& @# s7 }2 [/ r( [# N% p做法公仔箱論壇# G0 q( t4 A( `$ j# _# ]
1. 魚剖淨抹乾。
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+ K" h0 Z- u2 [" N公仔箱論壇2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。
7 v6 w* P% l! ^7 {1 {2 E0 G2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( k: v& A* _* Z. E7 x3. 以大火隔水蒸10分鐘。
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" ]! |) p# b8 h* e) V: I2 htvb now,tvbnow,bttvb4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。
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5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。
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發表於 2016-1-11 05:19 AM
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