% f" @8 G* }9 l% A; T0 J5 \, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |" f9 Z8 ^7 B( W% d
水.....5大匙
+ }" ~1 N& m$ A8 c7 K公仔箱論壇蔥花.....1茶匙
. i% j! f1 Z$ P$ y7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。板豆腐.....1塊/ r' O# L' S& K5 y# r* Z8 @
木耳.....15公克os.tvboxnow.com4 {. ~ o4 v% i' C) a
蒜末.....1/2茶匙os.tvboxnow.com# H/ b4 p% \# D. i' U+ h
雞胸肉.....80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u& {+ k4 ?0 K! b8 @* H$ ]
紅蘿蔔丁.....1茶匙
7 \) v1 x2 C ?# g! v公仔箱論壇太白粉水.....2茶匙" c1 y; a. j; v) {* s ]
' Y8 W4 A7 E7 h8 M/ k/ ^公仔箱論壇
( M" M! }5 ~: i$ Y( d7 c! t- ?os.tvboxnow.com調味料
e+ h/ O+ g) \9 o( \4 I公仔箱論壇蠔油.....2茶匙- |: T" a+ Y6 a: g
鹽.....1/4茶匙( u2 S* ~2 I6 n: u" e
糖.....1/8茶匙1 d# L. J2 |- |0 [2 C! B
1 k l8 Y- k8 `% L3 j5 x( X
# J2 d3 ^0 }) n1 }9 c# I; Ztvb now,tvbnow,bttvb醃料
1 \* g& h/ D9 Q+ H \鹽.....1/4茶匙
2 i) x6 E Y# X, j- j公仔箱論壇酒.....1/2茶匙
- u+ ?3 a0 `" `4 h. ]1 D B+ T太白粉.....1/2茶匙
! {: G5 z/ @8 vos.tvboxnow.com6 _1 F/ i- J% _. d2 q* H
5 {1 F. }6 a; C作法公仔箱論壇/ _% Z7 g$ t3 h" j, d$ ]. \1 p
1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。公仔箱論壇3 g! u+ J; w5 g( T6 k
2 S) R$ k) K' q* }4 {6 N7 @7 g8 @2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。
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3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。
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發表於 2016-1-11 05:18 AM
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