, f. Y. u, I) U0 N5 _2 d' J2 `公仔箱論壇
1 I8 T8 a3 S+ j6 ]7 W# bos.tvboxnow.com材料：公仔箱論壇! w% k% M: T7 G
粉漿材料
8 q( `& M9 }- G$ C* @麵粉.....70克
+ t1 W3 t8 w" u$ r3 L米粉.....20克
4 I3 w4 ?5 O1 o. {# b鹽.....1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' c$ k: o! y. K& u% U
凍滾水.....200毫升tvb now,tvbnow,bttvb' j' [* j' A, c1 r* f
D- j6 u. A" K: X6 r' u5 k+ b
% ?# L& K) x6 @3 N& W公仔箱論壇海鮮材料' V+ m) \ b, S4 g: f, |; G
蜆肉.....70克
' ]3 q6 q. }; U' vtvb now,tvbnow,bttvb魷魚.....50克
% }: D% l8 f( e, `' N# u. S7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒.....1隻(切片)* R9 P7 r/ _ |) E; H j# \8 X9 o( ]
蔥.....200克 (切碎)
% X# l; g$ X) _0 @8 c紅椒.....1 隻(切片)
4 S; y& i8 c2 D/ ~* D$ Ytvb now,tvbnow,bttvb雞蛋.....1隻 (打散)
" o1 H$ c) c) q' _3 Q1 v) \% x0 Gos.tvboxnow.com蝦肉.....50克(去殼後). B. b5 D. U* i" j1 ?3 L E
: s4 a" ^ n9 b6 V% D9 t
os.tvboxnow.com: e$ U) {* w, c X# @2 e
海鮮調味料os.tvboxnow.com" ~" Q- _& o0 T- q$ y! j" o
鹽.....1/2茶匙
n* N% Q4 Q% f% q! E5 O# d白胡椒粉.....1/8茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- n" a, K' L5 M, d
% q9 G# C, }; \8 J( Otvb now,tvbnow,bttvb
/ n, @$ n/ K" g( C+ S; t9 aos.tvboxnow.com醬汁材料
( m. Q* h8 y7 m( _- [醋.....1湯匙
" `3 \1 |8 q2 e; B, r" N5 zos.tvboxnow.com水.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~( h1 i* X2 D$ A+ ~9 t
豉油.....1湯匙
5 Y# C3 n* H& Z芝麻.....1/4 茶匙
/ T X- h; s$ W蔥白.....1/2茶匙(切碎)
! i4 Y9 e0 Z$ p( r; `% \$ U* a) U
8 X* b2 m1 G. J3 l% ^. t0 p2 I
( [! D% J! M+ g0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
2 Q. p) [; v. Y+ u1 p6 ftvb now,tvbnow,bttvb1. 用鹽水清洗海鮮，放在筲箕瀝乾。! H! y( W- g9 z& h8 J% A
: ^2 @ b: M, v% y3 t. x4 B' [2. 將海鮮切成1厘米大小，魷魚切幼條，用鹽及白胡椒粉醃10分鐘。4 r2 d. d( o& V* C; B) e
$ b0 ~1 h, j M9 N9 F) d* w) K! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將洗淨，切8-10厘米長。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I( y& z9 x" F, U0 N: H1 f9 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J% C! Y7 ~6 z! M& F
4. 紅椒、青椒切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j7 V/ O+ E/ n/ M1 Y- k0 ]7 Z( q M
os.tvboxnow.com% B5 m8 {5 _% R0 G
5. 將米粉、麵粉、鹽放入深碗拌勻，加入一杯凍開水，慢慢拌成粉漿。
8 ]' V0 L# B( t$ s, }. j- q3 U2 A! t3 b$ F3 w# }- v
6. 大火燒熱平底鑊，加油。
9 c0 M; D) a/ @' v9 D- ]
% a9 V9 ^+ [( Y7. 倒入一勺粉漿煎成薄餅形狀，約10厘米闊，0.8厘米厚。
: s z, {$ r( l2 v8 V$ v0 _
1 i5 e; n% u3 ]5 ~% I: B3 d8. 轉中火。平均撒上蔥段，放上海鮮，再放紅椒和青椒片。公仔箱論壇1 I' d) W" {! H0 t) X: A
公仔箱論壇- x2 [6 j5 c) F7 A/ o
9. 面層覆蓋一層薄粉漿，足夠覆蓋海鮮等材料即可。
5 y9 I1 j7 J- J: f+ W% a+ p) g公仔箱論壇
$ `+ G' L$ l: H! {公仔箱論壇10. 表面加1~2湯匙蛋漿。
. K* h1 ?6 m b; A- j" btvb now,tvbnow,bttvb9 W: Z m0 R4 Z$ s* k
11. 中火煎薄餅5分鐘後，反轉繼續煎3分鐘至金黃色。取出，切成小份。os.tvboxnow.com J! n7 m, c2 c! Z2 l
os.tvboxnow.com7 ]9 ~6 f u1 v2 L3 U
12. 將豉油、醋、水放入小碗，加入?粒及芝麻拌勻後，可以跟煎餅上桌吃了。
. L) H. v8 G5 v6 ~+ M) P9 R4 }: \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R# e! p/ _+ M
1 V, E% v) |# Dtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2016-1-4 05:11 AM
| 