- H) V' h7 r2 H( ~6 e公仔箱論壇食材/ Y) Z# r4 a u2 L/ h2 Z! e
蒜頭顆.....2顆(切末)
! O4 o' e+ ]8 p2 X. l% i紅椒.....半顆(切大丁)公仔箱論壇2 r0 N5 X+ E: o4 R6 j
黃椒.....半顆(切大丁): S- X( H# D |% p8 v( }- f) x
洋蔥.....半顆(切大丁) n' {* X" B( Y U+ f$ Q* [( f
腰內肉.....400克(切片)tvb now,tvbnow,bttvb7 a3 ?8 ^' r. o
新鮮鳳梨.....1/4(切片)
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1 G- X0 d. S0 R6 `4 N/ `/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃肉料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _" q- e7 n& b, m0 c3 E/ R
水顆.....5湯匙
5 ?! v/ q) U( h: |6 O公仔箱論壇醬油顆.....3湯匙
$ V3 Z0 @: j; X; A" u$ M$ \6 z3 w米酒顆.....2湯匙
9 q, ^! G q6 {0 a6 kos.tvboxnow.com沙拉油顆.....2湯匙
8 j4 a: Q0 z e* h公仔箱論壇太白粉顆.....2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb! B- [7 ?# B d8 T% L% h4 B
蒜頭顆.....2顆 (切末)1 M; s+ B) a, D M; k2 V
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" L q( k1 q5 U: f! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖醋醬汁2 L4 w6 P' x! n
水顆.....100ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l3 C) g4 L5 V" c/ Q
白醋顆.....30cc8 j9 [! b+ s4 F$ s: X
蕃茄醬顆.....30cctvb now,tvbnow,bttvb z F6 M' E3 Z1 ?) D1 s
二砂糖顆.....30ccos.tvboxnow.com+ Z- m5 V3 r+ e' }1 W! M
太白粉顆.....3湯匙
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做法
, H5 J2 R; E) ~' j2 b1 b5 }1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃，等其他菜都煮完之後在開始煮這道，這樣才不會浪費時間)tvb now,tvbnow,bttvb1 t$ s; \; @5 _7 s8 p
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2. 先將肉片煎熟盛起備用
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, ]% t& F6 A; X. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 起油鍋，將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用
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4. 製作醬汁，起油鍋炒香蒜末後，加入糖醋醬汁煮至濃稠
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5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻，略炒5分鐘即完成！tvb now,tvbnow,bttvb' ^/ Y5 S! G+ `2 z: K. ~
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/ u' @ l! M. H. y1 J公仔箱論壇TipsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I' @2 N5 R3 `" s; Y6 r4 M3 |1 r
※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @ d, W- |( X8 p
# W! h% H( ?! ?, y: L" `+ H※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔！
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發表於 2015-12-26 04:38 AM
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