4 u9 B! z1 Y1 _4 m/ M% ~6 c) n: B: zos.tvboxnow.com材料os.tvboxnow.com v4 X4 `6 H5 k4 i$ S8 ^: i# ?
雞蓉粟米湯1罐tvb now,tvbnow,bttvb3 o8 [, c4 H i' r7 c6 t
魚腐(切條).....6件TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z4 u: m7 u b- ?! r# L4 X
素雞(切條).....1條
+ @. ]- h. @( ]5 ^) j _公仔箱論壇甘筍(切絲).....60克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D5 D. U, _3 r$ T
椰菜(切絲).....300克
! g. ?0 U- V$ R9 K0 L鮮魷(切件).....200克公仔箱論壇' t3 F, X7 v0 i- U& Y! {
公仔箱論壇0 ^5 Z! ^3 W X1 [" U" D
6 X6 Z k! H ?* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
; N+ ^5 y, p; b3 g% ~ E3 Ltvb now,tvbnow,bttvb1. 鮮魷洗淨抹乾，縱橫交叉界花後切條，加入醃料 ( 胡椒粉及鹽各少許,紹興酒1茶匙 )醃15分鐘。
8 {2 U; K- T1 I7 u" X: n: S1 d公仔箱論壇 + t/ T& T- C' Y p
2. 魚腐及素雞切條，備用。
5 {+ V$ M% ~& K# g+ s* wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B0 h6 n1 k' S4 I! I( X% C
3. 椰菜及甘筍洗淨，切絲。
/ a: i; L: V2 n# e6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n: Y8 X1 h+ g7 S6 R* m2 Q
4. 燒熱鑊落油2湯匙，將鮮魷加入炒至6成熟，加入甘筍、椰菜及其他配料略炒， 然後加入1罐金寶雞蓉粟米湯，蓋上鑊蓋煮2-3分鐘至汁液略為收乾，調味即成。
$ c8 a u8 ~5 U$ Y _: j0 v |
發表於 2015-12-25 04:51 AM
| 