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食材
) J Q* {( n- }2 u青椒.....1個
. a# p4 N# O6 Q% b* Z4 Y ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜.....1顆
4 {0 d% h/ x- V0 a0 R5 Y( P! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帶骨牛小排.....200gos.tvboxnow.com, [- q0 O, r' p1 }1 b9 v( t7 j
七味粉或白芝麻.....少許
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醃料
* `; U1 s% t* a0 P醬油.....2大匙
* Q3 ]' V3 t4 Q3 B3 m0 n' k" s: n1 `+ Wos.tvboxnow.com米酒.....1茶匙
3 O% f1 A9 L' ^$ A" z公仔箱論壇味醂.....1茶匙
. }/ u+ ^( E* [5 d6 T0 C' y韓式辣醬.....1茶匙
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做法
0 D9 S2 h4 ~- A- L$ L) v1. 牛小排放在調理盤上，淋上混合均勻的醃料拌勻，加入大蒜，冷藏醃一小時左右。青椒去蒂和籽，切塊。
' E! o6 Z j2 U* _0 W3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, Z' B5 y# \7 E8 x公仔箱論壇2. 放在氣炸鍋的煎烤盤上，200度烤三分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb0 G2 W. j8 a% Y" _! i" P+ [: t
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3. 牛小排再裹上一層醬，青椒也放到煎烤盤上，撒上少許鹽巴，200度再烤兩分鐘。
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4. 最後撒上少許七味粉或白芝麻即可。
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! r! p0 v9 o' u9 Ftvb now,tvbnow,bttvbTips
6 Z; M( n& z c4 B ztvb now,tvbnow,bttvb如果沒有氣炸鍋，用烤箱或鑄鐵煎烤盤也可以。
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發表於 2015-12-19 04:20 AM
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