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食材
# F' o) D, n* Y4 y" z4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒.....1個
8 L( I7 z' c0 Y: f s' H6 d% C, H大蒜.....1顆公仔箱論壇3 E* k& r9 o* J; H* a- g
帶骨牛小排.....200g
* ]. A5 ]' Z& k0 y; @- s, f0 Gos.tvboxnow.com七味粉或白芝麻.....少許
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' {& B. f9 p4 ^- d" o. Q3 Los.tvboxnow.com醃料
4 r+ |* h" r8 O7 W$ x9 |( Aos.tvboxnow.com醬油.....2大匙
7 n" Q. k) t! H3 U' k米酒.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb# M3 M9 G( s7 X* w
味醂.....1茶匙os.tvboxnow.com7 z. V$ ~! ]6 D! ~ }
韓式辣醬.....1茶匙公仔箱論壇% i8 X2 q# b& U5 ~3 x8 N O: e9 x
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/ o3 s& d% d) W4 @tvb now,tvbnow,bttvb做法
+ U- R$ ~5 p& M0 ?- l8 f1. 牛小排放在調理盤上，淋上混合均勻的醃料拌勻，加入大蒜，冷藏醃一小時左右。青椒去蒂和籽，切塊。公仔箱論壇' E& ?9 m8 ? K+ B
4 }8 {) @$ G0 |7 Ftvb now,tvbnow,bttvb2. 放在氣炸鍋的煎烤盤上，200度烤三分鐘。
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3. 牛小排再裹上一層醬，青椒也放到煎烤盤上，撒上少許鹽巴，200度再烤兩分鐘。
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4. 最後撒上少許七味粉或白芝麻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t0 Q2 i: b0 `" [8 [1 S
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如果沒有氣炸鍋，用烤箱或鑄鐵煎烤盤也可以。" P% z: x- M7 U4 y/ T |( m
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發表於 2015-12-19 04:20 AM
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