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[& \. t' J2 r6 U& U( Zos.tvboxnow.com材料tvb now,tvbnow,bttvb: q. r- L% y2 B. h% k
蒜頭.....2粒tvb now,tvbnow,bttvb/ Y+ y8 D9 m. C' z% {
板豆腐.....1塊: V% w7 v& c5 {; g
蘆筍.....100公克
0 ~" G: g) S, h紅甜椒.....1/3粒公仔箱論壇8 Q( l6 Q" [1 Q3 C
6 R: [: a+ q9 U7 `* I% E7 Z9 _
5 r8 R9 G7 u/ C- x$ pos.tvboxnow.com調味料
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! D0 U' A% r, |! D4 b! s% E1 Bos.tvboxnow.com鹽.....少許3 } L; Q% B( X: k0 i% i* d. h7 Q( t
香油.....少許
+ q& Q+ \8 f6 f/ e& P1 }& T黑胡椒粉.....少許
$ Q( ^% C( s; n% Q3 L1 Q1 _西式香料.....少許
3 ?- s( q* v3 l$ p; D: r8 Y0 [& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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7 {- M& E# y8 R0 M* D: eos.tvboxnow.com起司絲.....30公克
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作法
+ @$ v8 f4 S# r" X; L% P, J8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 先將蘆筍洗淨瀝乾，並切去老梗，再對切備用。. X2 X: f( m# L( _
" }$ o0 C/ ?2 T$ M' ?4 _$ eos.tvboxnow.com2. 將板豆腐切塊；蒜頭、紅甜椒切片備用。
3 T; X7 r! D, n; c7 f9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" A2 X" a7 j7 U. {( B2 c* `3. 取一個烤皿，先放入蘆筍，再加入作法2的所有材料和所有的調味料1，在撒上起司絲。' O/ G- e( T3 `2 C
8 V! ^& L1 w" O; @os.tvboxnow.com4. 烤箱先預熱至180℃，再將作法3的烤皿放入180℃的烤箱中烤約10分鐘至起司絲融化、上色即可。
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發表於 2015-11-27 05:04 AM
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