[中式食譜] 燕麥煙三文津白

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材料:         : l2 m7 C6 |  Y( ^
黃芽白（洗淨，切長條）12安士、煙三文魚（切小塊）2安士、紅黃綠西椒（切粒）1量杯、即食燕麥粒（熱水浸軟）半量杯、上湯1量杯、芝士片1片、清水1/3杯
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調味:        
! N2 o7 z4 [: |& j1 j麻油少許、胡椒粉少許、生抽2茶匙、生粉水適量  ~& R1 |* J: }  m
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做法:        
0 D$ T! W- B; S% U' z( o( Z" e公仔箱論壇1.黃芽白下白鍋以中火烘炒一會，下1/3杯清水及2茶匙生抽，合蓋以中慢火焗煮至軟身熟透，取出排放碟上。
; ^& I: ~3 W  k" f) g1 c) x% p$ Q* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  d* U- }  A9 u/ R" }1 D2.煙三文魚及西椒粒炒合，加入芝士片煮溶，放入上湯、燕麥煮沸，再煮2分鐘。
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3.注入生粉水埋芡，下麻油、胡椒粉煮勻，淋在黃芽白上即成。