材料（4人分量）tvb now,tvbnow,bttvb9 i6 z0 A7 b6 D% S7 N
1）蟲草花.....4両tvb now,tvbnow,bttvb* h; v _! r6 O0 s) g. g
滋肺補腎、護肝、抗氧化、抗疲勞、提高機體免疫能力、平衡荷爾蒙。
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5 o6 _2 u F/ W& r5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）南北杏.....共3両
( ?6 `0 L! {& h, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋潤平喘。tvb now,tvbnow,bttvb( K& v; C& O2 J$ z* B' @3 [) P$ \6 o
) [: H, U& U4 E5 Y4 M: t, Pos.tvboxnow.com3）靚黨參.....約3條
! E2 q7 W1 n' xtvb now,tvbnow,bttvb補氣、養血、和胃。公仔箱論壇5 F! U$ p: _! M4 T S. R
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4）乾螺頭.....約4両公仔箱論壇0 E* o* i0 q( _
滋潤滋陰、補腎健脾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V7 x7 z5 Z6 g
冰鮮螺頭帶寒濕，風濕、骨痛者宜用乾螺頭。) i9 J d, `9 S, z2 P+ B: [( j
公仔箱論壇) r' C2 p$ E3 _6 w9 N, i0 o
5）雪耳.....一個公仔箱論壇: ~) h, q3 @0 _- H$ c& ]8 q$ ]
活血清熱、滋陰潤肺。
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6）雪蓮子.....約3安士公仔箱論壇( \/ i( M) V6 h' B
補充膠原蛋白、滋養肝腎。（若買不到雪蓮子，可以黃耳2両代替雪耳及雪蓮子）
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# y7 r X/ c) b7 q& X公仔箱論壇Steps2 H+ ^/ [3 h) r7 G! p' l% I) k
1.將蟲草花、南北杏洗淨，用清水浸一會8 i3 l& p$ b* n! V: D c5 Q) P5 R
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2.黨參用清水沖洗，然後打斜剪（較易出味）tvb now,tvbnow,bttvb- t+ Q2 @- x! `# @" ~4 m, B5 M
9 _. f0 j' D+ }5 {4 Y: uos.tvboxnow.com3.乾螺頭預先水浸，再將之剪細顆，浸水備用。1 R! W) [: |8 h- H$ k& @
5 f, z5 v: Z& p m! Q( t+ t7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.雪蓮子（或黃耳）浸過夜（黃耳浸後去蒂）。雪耳浸軟，去蒂
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$ Z' J7 f( K, _+ B* ]7 W5.煲水，水大滾，除雪耳/黃耳外，所有材料下鍋，大滾10分鐘，轉細火煲2小時。
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6.2小時後，再放雪耳/黃耳煲15-30分鐘，加鹽調味，完成。
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4 y! c+ H+ L! G C% l0 m8 d6 pos.tvboxnow.com小貼士
; j v3 p# {) w7 vos.tvboxnow.com若喜歡雪蓮子有煙韌的口感，可在最後十五分鐘才下鍋。 |
發表於 2015-10-30 04:39 AM
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