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三文魚柳200克、急凍毛豆（解凍）150克、荸薺（去皮，切粒）4粒、松子仁（炒香）4湯匙、蒜蓉半湯匙、牛油生菜（撕成細片）1棵
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! h9 r5 n, K# s1 ~, I# T1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味醃料（三文魚）： U) \# c9 ?4 [8 y
鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、清水少許
, q5 c: p' K2 W. W2 ?2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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醬汁： 咖喱粉半湯匙、生抽半湯匙、糖1茶匙、清水適量
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! y j' t( b! \7 Q# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: tvb now,tvbnow,bttvb3 F+ @+ F+ t: W4 ^) b; P& D
1.用鹽、胡椒粉將三文魚醃10分鐘。/ ?% \5 a5 x2 O$ y
& M" d7 e" A* _4 F( V& _os.tvboxnow.com2.起油鑊將三文魚兩邊煎香後拆魚肉，拌入毛豆、荸薺、蒜蓉、咖喱粉。os.tvboxnow.com& d- W1 A5 D& Y* ~+ m+ u3 f
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3.加入生抽、清水調味，下松子仁拌勻，取出上碟，進食時用生菜片包裹伴吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?! e6 U2 ^ v1 Q3 @
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發表於 2015-10-6 05:06 AM
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