[中式食譜] 海風涼拌

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材料:     
" ^% ?( J. x; p7 k( k新鮮龍鬚菜100克(洗淨)、大豆芽菜50克、黑木耳絲15克(浸軟)、菜脯/大頭菜100克、豆腐卜6粒(切塊)、紅椒1隻、中芹1棟(切段)、薑2片(切絲)
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) P. ^* W: t+ H5 yos.tvboxnow.com
) y. q. t* t9 K, S* M/ ^1 f8 }調味:     
1 M- W+ W0 i2 `* s+ t( j( D4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽1茶匙、麻油少許7 B0 o! d  `' \2 N9 [& `% W
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做法:     公仔箱論壇5 V# h% a# g: V' t: f
1.龍鬚菜灼水30秒，然後放回凍水，隔乾備用。
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2.下油爆炒薑片及大豆芽菜，加入菜脯、豆腐卜、木耳絲、芹菜及鹽兜炒。
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" N" T" r2 u3 L+ G/ c3.加入龍鬚菜、麻油兜勻上碟。
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