[中式食譜] 海風涼拌

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材料:     公仔箱論壇6 `- ^) f7 `+ U5 Z/ @" E
新鮮龍鬚菜100克(洗淨)、大豆芽菜50克、黑木耳絲15克(浸軟)、菜脯/大頭菜100克、豆腐卜6粒(切塊)、紅椒1隻、中芹1棟(切段)、薑2片(切絲)
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1 k; S7 ^# |2 f  t7 ^8 etvb now,tvbnow,bttvb調味:     
0 y* ~* E4 {/ M& Q8 c% i: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽1茶匙、麻油少許+ c) Y4 V+ m5 I6 N% G6 X( n8 r
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做法:     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D2 V% f& {4 @1 }
1.龍鬚菜灼水30秒，然後放回凍水，隔乾備用。
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! ]) U2 C3 \" \$ X2.下油爆炒薑片及大豆芽菜，加入菜脯、豆腐卜、木耳絲、芹菜及鹽兜炒。% `: b% |# W8 I0 i) I( {; U

+ t) l8 `( a0 G9 b" ?公仔箱論壇3.加入龍鬚菜、麻油兜勻上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F  ]2 A, C. X8 ~! R2 I$ z

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