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材料：
' b d, v4 N6 G9 Y2 c/ Pos.tvboxnow.com芹菜4棵、黑木耳5朵、杜仲粉3錢、梅頭豬肉半斤(切條)、薑2片、大?1條、蒜2粒、鹽1茶匙、葡萄籽油2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb! I P1 q0 [0 x3 x2 D; p( a! R
9 N- N; y& Y( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @% x2 e. D- f, L' \) \, H( r* l
調味料：
% y: F, b' S3 j! X& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉1茶匙、豉油2湯匙、橄欖油1湯匙、糖1茶匙、胡椒粉少許
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做法:
* |9 C$ @* e1 Z' V+ i1.黑木耳用清水浸透及去蒂；芹菜洗淨後切成段；薑切成片，蔥切段；蒜切片。
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2.梅頭豬肉用調味料醃20分鐘。
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3.將炒鍋置大火上燒熱，加入油，放入梅頭肉炒4分鐘至九成熟，撈起備用。5 O3 k* Q: }1 j( R4 n0 t8 h
, X7 Z! w ~( ~- \4.再下油，放入薑片、蔥段、蒜片爆香。os.tvboxnow.com y) N5 Y. `: p, `) |1 f* }* L0 C" ~
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5.放入黑木耳及杜仲粉炒至軟身(如有需要可加適量水分)。os.tvboxnow.com5 H$ h' \ n# C, P: U' {2 u9 }$ V2 |6 F7 Z
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6.放入梅頭豬肉回鑊炒熟即可。
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; X5 b: r1 s+ O( o& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代人多肉少菜，偏好濃味食物，加上生活不定時，容易患高血壓。芹菜纖維高，有通便功效，為上佳降血壓食物。菌類如黑木耳、銀耳、香菇等，含豐富的硒，經常服用同樣可降血壓。杜仲粉於臨床上亦被認為可以降血壓。公仔箱論壇$ B5 |7 }- A4 v; N) e3 G
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發表於 2015-7-30 02:18 PM
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