材料os.tvboxnow.com$ n2 a B7 W. P4 I$ a4 ]- o! ]: i
茄汁焗豆.....1小罐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~/ h% _- a0 V% F
雜菜豆.....1/2碗
/ ?, n5 g: E" R6 \os.tvboxnow.com豬肉粒.....80克tvb now,tvbnow,bttvb$ M9 i) C3 F( D3 e
低脂芝士.....1片9 B# }* b! Z2 w) m2 I& B; k
糙米飯及油.....各適量
8 q! r4 X0 z0 H/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 [8 ?& Q$ S- ^$ l公仔箱論壇豬肉醃料
2 Y2 P- G0 [9 c. F% r; f8 _公仔箱論壇豉油.....1/2茶匙
- H/ {5 l0 m1 |9 R5 b: r5 O胡椒粉.....少許os.tvboxnow.com( J6 N! i J/ v+ N6 C. z
7 } [5 O! K8 F2 Z製法公仔箱論壇% L' X$ x1 o3 ~ Q: {) U
1. 用醃料醃豬肉粒一會。
1 X" k- V6 r- [* ]5 G* j! M7 q4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* Q* Q0 P6 f" ktvb now,tvbnow,bttvb2. 燒熱油鑊，炒熟豬肉粒，加入雜菜豆和茄汁焗豆炒勻。: ~6 @% K' n. H
& f, t3 I6 @2 ?5 f; d; qos.tvboxnow.com3. 將煮好的豬肉及雜豆放在盛上糙米飯的飯盒，鋪上芝士即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @# M2 C& ` `+ h* x% d+ x$ l8 o
1 ?* e' W- t; Z* @: G公仔箱論壇; Q% }( b1 d T; K
小貼士：
5 e2 S" Y! ]* [; `- x8 Q$ D; } C7 Xos.tvboxnow.com芝士含豐富鈣質，有助牙齒及骨骼成長。黃豆和豬肉含豐富蛋白質，有助生長和修補細胞。 |
發表於 2015-6-8 01:18 PM
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