+ n3 v7 u; a! [1 Q: d! q0 L1 Dtvb now,tvbnow,bttvb材料:
0 p0 Q) U+ k7 \, O4 N9 D# s! V南瓜500克、腩排300克（斬小件）
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4 |* H; E/ x. c0 T5 Mos.tvboxnow.com調味豉味材料： ( J' L& R) k, E4 G: V* B2 b0 t
豆豉1湯匙、蒜頭2粒（剁碎）、磨豉醬1茶匙、生抽2茶匙、糖1茶匙 醃料： 生抽1湯匙、糖半茶匙、生粉2茶匙、麻油及胡椒粉少許
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9 L7 j+ o4 M) n; K公仔箱論壇做法:
) z; [0 ~4 a1 l; P5 u公仔箱論壇1. 腩排沖淨、抹乾，用醃料拌勻醃10分鐘。
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6 N1 K2 j: x# h" c3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 南瓜去皮及瓤，沖淨，切骨排狀，排放蒸碟內。- @- P& y9 q$ `! w) S. S
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3. 豉味材料拌勻，拌入腩排，再把腩排鋪於南瓜上。公仔箱論壇( S$ H: ~; b8 i: l! [ ?- z
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4. 原碟隔水蒸熟，再蒸約20分鐘至腩排熟。( c' Y; n. s0 }; J
) B/ N- D5 q, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 撒上蔥粒，趁熱品嚐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b( b1 a2 x1 W a' q
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發表於 2015-3-20 04:24 AM
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