* M* y% \% {) e# G# j- L+ B+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
! }2 f. [7 J" k+ e7 J1 A6 J7 p+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白6個、糙米湯3/4杯、木耳絲15克（浸軟）、冬菇3隻（浸軟切絲）、金華火腿絲1湯匙、青豆2湯匙、清水1/3杯
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1 p3 e g9 n5 O調味: # w6 \. n2 `' V y+ E3 M
胡椒粉少許、鹽1/8茶匙、豆瓣醬1湯匙、鎮江醋2湯匙! T+ n0 c' k+ y: ]9 m; ]
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" m* ~# [0 d& g, J2 ros.tvboxnow.com做法: 1 W8 q* }7 E% b' F* T+ t
1. 糙米加入清水放入豆漿機內攪成米漿（或將糙米煮粥倒出粥水備用）。( O! \. K2 Z7 b* y q* j* [
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2. 將蛋白、清水、鹽及胡椒粉拌勻。
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3. 起鑊加入少量煮食油，將蛋白炒熟上碟。, p0 D) t k! c7 X! q
5 @5 [) D$ P, c2 x7 T5 [. e5 @4 r- _8 S4. 另起鑊注入米湯，煮滾加入木耳絲、冬菇絲及火腿絲。
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5. 加入豆瓣醬、鎮江醋及胡椒粉調味，拌入青豆。, A( _6 {% ^. z9 Y, ^$ Y2 v
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6. 將酸辣米湯淋於蛋白上即成。
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發表於 2015-3-7 04:23 AM
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