2 |5 Z' i1 [4 }; E$ D- Ltvb now,tvbnow,bttvb材料:
- N& h9 `+ ?- L5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白6個、糙米湯3/4杯、木耳絲15克（浸軟）、冬菇3隻（浸軟切絲）、金華火腿絲1湯匙、青豆2湯匙、清水1/3杯公仔箱論壇: B5 |' @1 w$ U" y1 u: _4 {8 V
6 \: C% L$ G1 p5 O' w3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K) `" y1 |. q& L
調味:
* {8 T* @0 s9 Y4 Eos.tvboxnow.com胡椒粉少許、鹽1/8茶匙、豆瓣醬1湯匙、鎮江醋2湯匙
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做法: tvb now,tvbnow,bttvb3 Y: }* U. H% { G
1. 糙米加入清水放入豆漿機內攪成米漿（或將糙米煮粥倒出粥水備用）。tvb now,tvbnow,bttvb/ ] [! w' Z3 w2 A& D) m
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2. 將蛋白、清水、鹽及胡椒粉拌勻。
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: Z/ s% p Q4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 起鑊加入少量煮食油，將蛋白炒熟上碟。
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]1 M' e, R: Q8 z/ nos.tvboxnow.com4. 另起鑊注入米湯，煮滾加入木耳絲、冬菇絲及火腿絲。
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& a% L% B) l# t3 X% n( Fos.tvboxnow.com5. 加入豆瓣醬、鎮江醋及胡椒粉調味，拌入青豆。
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6. 將酸辣米湯淋於蛋白上即成。
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發表於 2015-3-7 04:23 AM
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