4 U5 z% `# n: ]7 d. n( J1 u# ~' T/ e材料:
1 t8 H$ k& q& l }1 v3 Ios.tvboxnow.com勝瓜1個、雪梨1個、南瓜肉60克、急凍迷你帶子80克、上湯3/4杯、胡椒粉少許、鹽1/3茶匙" `+ F1 W1 x1 a2 W
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. f3 a% `; _: i7 a, J: wos.tvboxnow.com做法: os.tvboxnow.com `% Y; V& }* D' F
1.將帶子解凍吸乾水,用鹽及胡椒粉拌勻醃5分鐘備用。
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, b9 _0 z7 d6 ?; v( ^公仔箱論壇2.將勝瓜切片、雪梨去籽切薄片、南瓜切片。os.tvboxnow.com4 Z& L3 P/ _+ ~4 [
5 K# V1 r* [+ ltvb now,tvbnow,bttvb3.起鑊炒合勝瓜,注入上湯,加入南瓜片及雪梨片兜勻。
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5 c; R! a6 e$ _( t6 v2 F" ctvb now,tvbnow,bttvb4.浸煮5分鐘後,加入帶子略煮,最後加入胡椒粉調味即成。
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