材料: tvb now,tvbnow,bttvb3 i4 H; z, U) O2 V
鴨胸肉2條、洋蔥1/3個、罐裝三角豆半罐、橙1個、橙汁2湯匙、芫茜2棵、蒜蓉1湯匙、清水3湯匙、鹽半茶匙、?汁1湯匙、糖1茶匙、紹酒2湯匙、胡椒粉少許
3 u) H# o; K- o: r8 I: }+ Z: Ktvb now,tvbnow,bttvb
/ T `% j( V9 J4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?( e. H# S' ^ W7 `$ ^8 W8 N- O
做法:
' M. z: y; i3 S/ I& Ktvb now,tvbnow,bttvb1.將鴨胸解凍，去皮切粗絲；洋蔥切粒、三角豆濾淨。
8 A0 X* r- {; T% H2 o+ u+ o4 s$ w mtvb now,tvbnow,bttvb
* r, S4 t$ b! J. a! | E: }- Utvb now,tvbnow,bttvb2.將橙去皮並切出橙肉，再切成橙粒。3 V2 _% z, O3 [% N6 i; Q7 @+ V
% b6 q# e3 u5 V8 k; r* x7 T公仔箱論壇3.將鴨胸用鹽、橙汁及胡椒粉拌勻醃10分鐘。
4 n& E! _$ }7 q* Z3 I. J
1 j, ?/ j) U2 L4.起鑊爆香蒜蓉，加入洋蔥略炒。公仔箱論壇2 T- a! h$ S* @4 v5 { P5 m
os.tvboxnow.com) V* q$ C- V9 y) p$ k G3 j. ^
5.加入鴨胸肉，兜勻後灒酒，再灑上清水。公仔箱論壇, i) x) j. ]( R2 m: G% `3 p
' g+ H1 f3 {2 N# ^公仔箱論壇6.將鴨胸肉煮至八成熟，加入三角豆。
# Q5 \3 \" w3 M3 m& l* v. r! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g9 m' d7 {3 d. P T% D. c4 |' x* d
7.用?汁及糖調味，然後拌入橙粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x4 M6 C% F" ~* G6 l& |' D
公仔箱論壇* i7 K! y/ N! e" _; V8 _8 i1 `9 t' d
8.撒上切碎的芫茜即告完成。 |
發表於 2015-1-21 04:27 AM
| 