[中式食譜] 橙汁鴨胸

nt1972

材料:         os.tvboxnow.com$ w8 H! \/ r) s, W
鴨胸肉2條、洋蔥1/3個、罐裝三角豆半罐、橙1個、橙汁2湯匙、芫茜2棵、蒜蓉1湯匙、清水3湯匙、鹽半茶匙、?汁1湯匙、糖1茶匙、紹酒2湯匙、胡椒粉少許
! ?2 D4 j. k4 \( U$ |" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# V3 }0 z- e& I4 X' f! g; k3 S( ptvb now,tvbnow,bttvb4 _- _. e2 f/ v& c
做法:         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T1 T% ~$ [8 C5 w, H3 O
1.將鴨胸解凍，去皮切粗絲；洋蔥切粒、三角豆濾淨。公仔箱論壇  J) {5 c' B" \9 [
os.tvboxnow.com# |, `5 e2 A# _# E$ [
2.將橙去皮並切出橙肉，再切成橙粒。
! m0 z8 ]0 f+ j' n7 R$ w  h( U9 w0 i
. D) ~% |: _1 r8 i. pos.tvboxnow.com3.將鴨胸用鹽、橙汁及胡椒粉拌勻醃10分鐘。
" S6 u; b, C  r( w9 @
7 i4 a$ \4 t7 N# J# j. ?( Y$ L. z4.起鑊爆香蒜蓉，加入洋蔥略炒。
$ M5 \2 D% l; J3 Z' z* Z! {- T0 i$ j) s( L: V
5.加入鴨胸肉，兜勻後灒酒，再灑上清水。tvb now,tvbnow,bttvb( I7 ~7 W" H% V8 A- _( c, s

3 i$ `: x- g4 a1 f公仔箱論壇6.將鴨胸肉煮至八成熟，加入三角豆。
. Y$ Y# Y- P) I, S1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 W' W8 n6 F  Z" H% U8 N公仔箱論壇7.用?汁及糖調味，然後拌入橙粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h4 @9 f5 C) r0 G/ t& L  B
os.tvboxnow.com( B/ O& A$ Z# P
8.撒上切碎的芫茜即告完成。