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材料
" D( l" k8 G& g( t! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉.....250公克3 |0 J- Z" a/ B- m- c4 H% q+ `
蒜末.....5公克2 y, {3 y w. A, ^# e' j
西芹.....40公克公仔箱論壇! `. x' _7 }- f" f* p2 g5 l5 O: ?
黃甜椒.....25公克公仔箱論壇- u/ ^. A; a- R' J1 T/ u ~; Z
紅甜椒.....25公克os.tvboxnow.com' M& s, V7 j) g y' ]- p: B0 x' I: p
0 f# `5 B& @! i) C7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H' D0 g% q- ^" e" r7 l u
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e, T U; T0 K7 k
Atvb now,tvbnow,bttvb8 \; `8 M& Q6 r h7 W
水.....1小匙$ s) n5 j% ~* B1 S2 n9 l# A) ~8 d
太白粉.....1小匙, V( C. `" c: K
鹽.....1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~' ?+ M+ S7 x, O [
米酒.....1小匙
& g0 Z% {6 Z y) d7 ^6 stvb now,tvbnow,bttvb蛋白.....1大匙; _$ I7 O9 {8 i- C% b/ k. L% X
tvb now,tvbnow,bttvb e4 s7 \' N' _9 O; Y6 B
' u+ G6 p1 C3 s0 N Q# Los.tvboxnow.comB
. B/ \! u9 ^* G, {8 |公仔箱論壇黑椒汁.....3大匙
' Z Q% S1 u$ s% l5 jtvb now,tvbnow,bttvb水.....2大匙公仔箱論壇: w% N1 C! S) b! O( I. I
太白粉水.....1小匙
* S M1 c3 Q) l/ t! p7 P& a+ u, [: w香油.....1小匙
* D' Q; x4 w1 d+ V
# M* W C2 x+ E! v/ s作法
7 U2 b( o& V! G' q2 b$ q公仔箱論壇1.雞胸肉切成厚約0.3公分的片狀，加入混合拌勻的調味料A中抓勻備用。
7 ]4 S" L5 a/ I1 H2 T' [8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^8 J7 j# _; m& k9 L( E" {
2.西芹、黃甜椒和紅甜椒洗淨，切片狀。
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5 S: ^- A6 L- @0 |2 d8 X3.熱鍋，，加入2大匙沙拉油（材料外），放入作法1的雞胸肉片大火快炒至表面變白即可撈出瀝油。
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& v& ~6 p$ D+ O公仔箱論壇4.另熱鍋，加入1大匙沙拉油（材料外），以小火爆香蒜末後，放入西芹片、黃甜椒和紅甜椒略翻炒，續加入黑椒汁和水翻炒均勻，再放入作法3的雞胸肉片以大火快炒5秒，用太白粉水勾芡，淋上香油炒勻即可。/ P( X: i6 J6 s, j3 J
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發表於 2014-12-13 04:10 AM
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