材料
3 W0 w8 L. C! f3 }) L$ Dtvb now,tvbnow,bttvb白飯170克、油浸鮪魚罐頭（100克）1罐、大白菜（切碎）3湯匙、青椒（切碎）/沙律醬各1湯匙、低筋麪粉/麪包粉各2湯匙、雞蛋（拂勻）1隻、鹽/胡椒粉/油各少許
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& J1 D/ f; a* ]/ t; |9 T" | Dos.tvboxnow.com做法公仔箱論壇( T" p* g! j7 w, D ?
1.打開鮪魚，倒掉罐內的油。3 ?8 R, Z+ b4 i. \! H; W7 ~( m
1 E6 i+ O$ H: S6 v- i$ u9 j- L9 @2.飯、大白菜、青椒、鮪魚、低筋麪粉、麪包粉、沙律醬、鹽、胡椒粉、雞蛋拌勻，分成每份1湯匙的小份。/ X* _$ z2 p) \' p; b
" v! a5 m' \& R( x3.燒熱平底鑊下少許油，下（2），將兩面煎至金黃即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k$ b! {) H' y n0 i
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發表於 2012-7-30 01:52 PM
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