我從來沒想到睡覺也會睡錯！」新竹縣男子彭瑞德
0 W! c: [- r; s @6 Z> 常年右臂痠痛，看了無數骨科，始終未能根治，
0 Z" R. x9 l0 m9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 直到轉介神經外科，才發現他從小至今睡覺時枕頭
9 d3 b4 D, q% L1 C. _5 qos.tvboxnow.com> 沒枕對位置，以致原本應微呈Ｓ型的脊椎變成直直的，
+ K! F3 l8 W) H0 X% F2 g公仔箱論壇> 只好緊急開刀置換成鈦合金脊椎。2 F; B/ \3 e' ^% w7 R
> >公仔箱論壇' n" G, q& F9 [' H/ r' w
> 卅九歲的彭瑞德，是新埔鎮香火鼎盛的三聖宮宮主，
& L& r% \/ s" A> 從小習慣枕頭只墊到後腦勺的一半，不覺有什麼不舒服。
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> 多年前他開始感到右上臂緊繃痠痛，到骨科就醫照Ｘ光
7 K* t& z, ^3 g& D& qos.tvboxnow.com> 都正常，醫生大都開給他肌肉鬆弛劑或止痛藥，
+ Y# X& r: p8 p* B' d> 並勸他不要熬夜或提重物。
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> 「以前痠痛約三個月發作一次，去年起頻率增高，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w$ Y& f3 ^1 r# Z. X
> 今年四月起甚至痠、痛、麻到受不了，不能開車了」，tvb now,tvbnow,bttvb# L2 T% ]+ X2 j( E( F
> 彭瑞德說，他遍訪骨科醫師，止痛藥完全無效，
4 t( H) @; P0 d4 o) |tvb now,tvbnow,bttvb> 懷疑是否骨頭裡長了什麼壞東西。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B( y* h- K- W( c: a
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8 [: A! k6 [% u7 S. B. z: G: F& n1 J2 b> 直到竹北東元醫院骨科醫師楊迪山為他照核磁共振，os.tvboxnow.com! f% p9 V( q" f& T/ m- Y$ r p
> 發現他的脊椎第五節頸椎處神經變得像紙片一般薄，6 r) Z+ y& m; d
> 整條脊椎的形狀是直的，緊急轉介到神經外科治療。1 h; V8 |5 [; Z
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4 G+ B( g$ z8 u# z, J6 x> 他不解病因，還對醫生說，「可能是我原本當憲兵，
+ z- x& i) J9 i9 o" x' D7 Mtvb now,tvbnow,bttvb> 每天都站很直，所以脊椎很直」；上月當他再請苗栗, E. X. z8 c; x# j8 O
> 頭份為恭醫院副院長王超然檢查時，才剛躺下，
7 j* I- H8 B% F" z" g3 h0 J) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 醫護人員就發現他枕頭只枕一半，4 R1 }( a$ S- X2 w* {( x
> 整個脖子部分空空的沒依靠。os.tvboxnow.com- J0 x$ g/ [# j9 ~9 ^8 v
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' f1 i0 I$ R1 m> 「我都是這樣睡的啊！」他不以為意，但醫生說，
# ?; z% H+ A* F# d公仔箱論壇> 白天站立時頸椎承受的壓力，到晚上睡覺還是沒放鬆，
& o8 g2 \8 r% J公仔箱論壇> 經年累月下來，第五節頸椎壓迫到神經，以致反射到
2 L f @. @) {# B1 c; l0 i公仔箱論壇> 右上臂才會痛苦難當。
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> 王超然為他手術，取出第五節變形的頸椎，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D# L6 ~$ T, @
> 置換鈦合金材質的新頸椎，終於解決他多年的痛苦；
4 }7 Z) l+ c9 Y> 如果能早些發現，可以藉助復健治療而復原。
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> > 【2007-08-02】tvb now,tvbnow,bttvb, ^# L! c& p2 ]$ v; l6 k9 o' E
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! V6 f( N+ R+ \* D) Rtvb now,tvbnow,bttvb> > 怎麼枕才無憂？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c0 P% _% {; e" o; O, m; S2 R; ^
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* L4 r; w) v9 z2 e. L$ T8 {& Sos.tvboxnow.com> > 墊到脖子處 下巴保持水平 才是正確高度
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2 n/ M% Y5 {! D( V公仔箱論壇> > 記者彭芸芳、陳亮諭／連線報導
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古人說「高枕無憂」，但現代醫學認為，枕頭太高或太低，對頸椎都不好，墊錯位置更會出問題，短期可能痠痛
8 E2 S3 b2 ~% p7 d> 不舒服，長期則難逃挨刀大手術。
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> 新竹市復健科診所醫師張辰光表示，睡眠時如何正確的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o% v9 F$ ~$ d c& \: ^
> 墊枕頭非常重要，枕頭一定要墊到脖子處，民眾可自我
8 y# v5 m0 K& r& E> 測試，當躺下時，下巴最低處若朝天，就表示枕頭太低，公仔箱論壇% t& N/ |. d4 y( @7 Q7 X
> 若下巴往下壓，即枕頭太高，下巴應該保持水平，才是tvb now,tvbnow,bttvb# S, Y: c3 U5 B& ?: Y
> 舒服且正確的枕頭高度。3 q$ E& Y# |$ |, c8 _% }: y
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>os.tvboxnow.com5 Q- O- M8 m f4 d" `
張辰光表示，睡眠佔人生的三分之一時間，姿勢不可不慎，像有些家長以為讓孩子睡硬板床，骨頭才會長得正，6 n+ |& g9 A" ?0 V, x
> 其實人體臀部、腰部、肩膀三處的肉多少不同，
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3 x* Q& q4 K$ b4 P" l+ B% ~, K硬板床會讓身體曲線處不能貼到床面，以致不能放鬆休息，不舒服也不健康。
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> 他說，還有很多人習慣不墊枕頭，睡覺時頭會向後仰，os.tvboxnow.com! F8 z4 |/ p/ Q8 F N
> 頸椎承受的壓力比向前仰時還高出一倍，長期下來，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i- T1 f6 ?( i& R' p; O) F8 g
> 一定會出問題。os.tvboxnow.com+ P: @9 y7 V2 K# m4 E' `
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8 @5 o q0 ?2 q8 W% d公仔箱論壇> 至於枕頭的高低，年輕人可稍低，年紀大後要稍高些，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z; d+ b$ P. ~6 |) K
> 因為頸椎的柔軟度會隨年齡改變，愈老愈僵硬，
2 c6 t/ o# x9 } Q6 G$ S' |# s> 就需要更多的支持。$ E+ ]1 V l) O! r4 B& t5 ~: w; r
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> 張辰光建議，平睡（仰姿）時，枕頭要剛好從整個頭部
; h! X8 P( S1 P# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 一直墊到脖子，不能墊到肩膀，更不能只墊到後腦一半
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之處，膝下最好安置一個小枕頭；側睡時高度要加高一倍，兩膝間也要夾個小枕頭；趴睡最好避免，因為頸椎會承受
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過大壓力；起床時則要記得先側姿，手扶著起來，再下床，不要直接仰臥著就坐直起身。4 s2 x5 i& H* p$ P- `
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' R+ }1 @( R" n1 Z5 C$ E# |" m> 他特別強調，不論姿勢再怎麼正確，固定太久都不宜，
/ A3 N" p n& c6 V% g$ a3 dtvb now,tvbnow,bttvb> 久了一定要換一換，睡覺要翻身，坐久要站起來動一動，tvb now,tvbnow,bttvb. P" h6 X1 m2 K
> 脊椎才能保養好。
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* }1 M/ l, P% d: z. b3 W( C1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 中國醫藥大學附設醫院復健科主治醫生楊?#92;瑜也表示，
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> 睡姿不好往往引發頸肩肌肉痠痛或頭痛，嚴重者還會胸悶。 |
發表於 2007-9-24 01:30 AM
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