我從來沒想到睡覺也會睡錯！」新竹縣男子彭瑞德
# h+ A" E* F# `% ]/ R( o# S8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 常年右臂痠痛，看了無數骨科，始終未能根治，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s3 N- L! l- |
> 直到轉介神經外科，才發現他從小至今睡覺時枕頭
. U* e2 r! X& H/ c公仔箱論壇> 沒枕對位置，以致原本應微呈Ｓ型的脊椎變成直直的，
+ Z& _9 `1 @$ h' V) P6 \) P- G> 只好緊急開刀置換成鈦合金脊椎。tvb now,tvbnow,bttvb) D+ E- G. p6 o
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2 ~7 m- B9 I) O> 卅九歲的彭瑞德，是新埔鎮香火鼎盛的三聖宮宮主，2 t5 E6 R# v; M! p8 k" u
> 從小習慣枕頭只墊到後腦勺的一半，不覺有什麼不舒服。
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> 多年前他開始感到右上臂緊繃痠痛，到骨科就醫照Ｘ光
8 F5 I+ }7 ?2 @& {0 ]$ T c" |; f> 都正常，醫生大都開給他肌肉鬆弛劑或止痛藥，
U6 J+ G/ B# }os.tvboxnow.com> 並勸他不要熬夜或提重物。
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; B% Z( A: S5 l( [+ W) Yos.tvboxnow.com> 「以前痠痛約三個月發作一次，去年起頻率增高，公仔箱論壇6 T" o9 S9 [ F( c+ X% R
> 今年四月起甚至痠、痛、麻到受不了，不能開車了」，公仔箱論壇% z) y& X# a ^0 L
> 彭瑞德說，他遍訪骨科醫師，止痛藥完全無效，
; {/ l$ Q i' T# t& A1 P$ U" j> 懷疑是否骨頭裡長了什麼壞東西。os.tvboxnow.com0 o- G+ j& A9 K4 y+ S
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> 直到竹北東元醫院骨科醫師楊迪山為他照核磁共振，1 }3 b# _* w* e; O
> 發現他的脊椎第五節頸椎處神經變得像紙片一般薄，
" j5 P* g8 w( R- w8 m$ [8 [公仔箱論壇> 整條脊椎的形狀是直的，緊急轉介到神經外科治療。
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> 他不解病因，還對醫生說，「可能是我原本當憲兵，
/ B/ S- s, c% }1 T. ]5 L9 E/ u" G> 每天都站很直，所以脊椎很直」；上月當他再請苗栗
- T. e# s7 a- y8 B8 a" E3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 頭份為恭醫院副院長王超然檢查時，才剛躺下，
% _& ?8 _, @: p$ t4 }tvb now,tvbnow,bttvb> 醫護人員就發現他枕頭只枕一半，
1 l6 q/ z5 E; @: E> 整個脖子部分空空的沒依靠。
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> 「我都是這樣睡的啊！」他不以為意，但醫生說，
5 g# E* ^4 e) P: ^> 白天站立時頸椎承受的壓力，到晚上睡覺還是沒放鬆，( W' }7 E, Q$ Y0 w# A7 v
> 經年累月下來，第五節頸椎壓迫到神經，以致反射到
' T* f+ j0 I6 R2 C) p# x* A" B公仔箱論壇> 右上臂才會痛苦難當。
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> 王超然為他手術，取出第五節變形的頸椎，
: K& @$ \' z; X$ R Z7 S) u" b公仔箱論壇> 置換鈦合金材質的新頸椎，終於解決他多年的痛苦；/ h' L \: u. n! I, X
> 如果能早些發現，可以藉助復健治療而復原。
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# o, f, j+ ]. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 【2007-08-02】
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> > 怎麼枕才無憂？
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> > 墊到脖子處 下巴保持水平 才是正確高度
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0 F3 D$ X3 N# E$ T2 a> > 記者彭芸芳、陳亮諭／連線報導tvb now,tvbnow,bttvb5 L& _' ~8 H' p$ C2 p5 i2 m) G! r
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2 G+ `/ S t. o: r# P2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。古人說「高枕無憂」，但現代醫學認為，枕頭太高或太低，對頸椎都不好，墊錯位置更會出問題，短期可能痠痛
* r A; u% ~5 J0 y. M公仔箱論壇> 不舒服，長期則難逃挨刀大手術。
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6 c% q2 J3 }8 @/ Q5 g# F公仔箱論壇> 新竹市復健科診所醫師張辰光表示，睡眠時如何正確的
; ?' _% I, T* Y" f4 {$ Y" e. ?公仔箱論壇> 墊枕頭非常重要，枕頭一定要墊到脖子處，民眾可自我
0 Y4 m8 U3 P% l" h1 Z. b8 mtvb now,tvbnow,bttvb> 測試，當躺下時，下巴最低處若朝天，就表示枕頭太低，
8 {) e) F0 {2 E" B6 I, M3 q! Hos.tvboxnow.com> 若下巴往下壓，即枕頭太高，下巴應該保持水平，才是
# H1 I- j4 Y* W# k, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 舒服且正確的枕頭高度。
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張辰光表示，睡眠佔人生的三分之一時間，姿勢不可不慎，像有些家長以為讓孩子睡硬板床，骨頭才會長得正，# U( t9 L( B* c
> 其實人體臀部、腰部、肩膀三處的肉多少不同，* N2 L: Z# b# a6 Z
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硬板床會讓身體曲線處不能貼到床面，以致不能放鬆休息，不舒服也不健康。
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> 他說，還有很多人習慣不墊枕頭，睡覺時頭會向後仰，
$ R ]% Q. V) Z+ r' \% i> 頸椎承受的壓力比向前仰時還高出一倍，長期下來，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X. `8 l( K% E D3 a6 i/ Q9 b
> 一定會出問題。7 A: T; K) d9 L( l7 [6 D% t& t
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# D1 D. a# f2 L, y P3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 至於枕頭的高低，年輕人可稍低，年紀大後要稍高些，$ d. G# H$ K/ p0 q4 |( a
> 因為頸椎的柔軟度會隨年齡改變，愈老愈僵硬，. H; t# L6 r. H0 {
> 就需要更多的支持。
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# L- h3 r5 k* Y7 E% Gtvb now,tvbnow,bttvb> 張辰光建議，平睡（仰姿）時，枕頭要剛好從整個頭部公仔箱論壇9 }; f/ T5 ]2 I$ L* B6 S0 M5 S7 i+ A
> 一直墊到脖子，不能墊到肩膀，更不能只墊到後腦一半
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' {! ?8 B5 ?- f- o5 [, C之處，膝下最好安置一個小枕頭；側睡時高度要加高一倍，兩膝間也要夾個小枕頭；趴睡最好避免，因為頸椎會承受
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過大壓力；起床時則要記得先側姿，手扶著起來，再下床，不要直接仰臥著就坐直起身。tvb now,tvbnow,bttvb1 y U8 T' f' P2 c1 q# ?* Q# k" Q
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2 G) Y6 U$ U, d; n> 他特別強調，不論姿勢再怎麼正確，固定太久都不宜，
2 E; N( Z' v4 p$ }) o( N, N4 bos.tvboxnow.com> 久了一定要換一換，睡覺要翻身，坐久要站起來動一動，
- D; K! w9 I" F) L" w# o: Jtvb now,tvbnow,bttvb> 脊椎才能保養好。os.tvboxnow.com- S, P+ h: h: y1 L' `: |
> >公仔箱論壇4 n9 {" S \; u( o" ~- j
> 中國醫藥大學附設醫院復健科主治醫生楊?#92;瑜也表示， m$ J; `0 a9 H
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> 睡姿不好往往引發頸肩肌肉痠痛或頭痛，嚴重者還會胸悶。 |
發表於 2007-9-24 01:30 AM
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