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e. P, o6 ~$ g& s8 J【材 料】
( K# Q4 { b3 Q5 J公仔箱論壇 0 S. j$ s: y- ]! ?: [7 A, t# @) ]
雞蛋 2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y/ C# @/ T O- n2 k
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白魚肉 80公克
9 Z8 W4 F" }& b0 x- C, i/ dos.tvboxnow.com公仔箱論壇" i7 L/ }" m8 y* L- s
紅甜椒 20公克
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% m) ?3 ~9 c; ]. Q% V7 Z蔥花 1大匙: L' \' d& z$ X1 j0 r4 ?% V I
% p$ _+ N; D4 @& Z3 Mos.tvboxnow.com【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb, ^# B, P: z$ J, V4 m6 O
3 q+ U7 N' I* d. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W% e! R* x. Y4 l9 M+ d+ V2 b9 B
! I7 _7 v% `5 l. h! ], D' R2 N& v$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉 1/4茶匙9 [) j; e; \/ e* m+ V
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胡椒粉 1/8茶匙
1 l: o" g$ P: k2 c( p, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 Q& P( x! t: f/ b' l# @, x5 Y' Cos.tvboxnow.com香油 1/4茶匙
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【醃 料】
. `3 [* i+ l0 y$ m m- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# L! X2 p4 D, M! ttvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4茶匙
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. h& V0 ^, b3 P m% d) V6 G公仔箱論壇太白粉1/4茶匙
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9 {" W! Q5 ]$ }+ k6 y$ p' v【做 法】0 V# x4 J; {$ o
1 ~" I; w7 B6 r5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。
. T7 @5 R3 d5 g& A; oos.tvboxnow.com2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `6 t; i9 T7 a( \
3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb1 c5 ^; w+ [! y: D
4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。os.tvboxnow.com2 Q0 s k2 }! x; d
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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