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3 V) `- G L7 k% f: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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0 L* P0 I( z4 Oos.tvboxnow.com雞蛋 2顆
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8 ? i" @) ] `8 J( M6 Dos.tvboxnow.com白魚肉 80公克
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- K! b% d9 Z( |5 \8 n) i% X# N公仔箱論壇紅甜椒 20公克tvb now,tvbnow,bttvb, R( W6 N( o3 }0 c7 M
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蔥花 1大匙
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J" K$ W' X; W5 Q$ x公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇0 y. D z0 K0 Y5 D$ m9 u% D
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鹽 1/2茶匙
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雞粉 1/4茶匙公仔箱論壇+ v% ?# P7 e4 B7 @' N: y
. g# M# D& K1 h) W* V" C3 etvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉 1/8茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: S& q/ M. B( K, o! Q/ V- {" }
4 M6 Q/ z: _5 h. U. H: l: H香油 1/4茶匙公仔箱論壇% Q8 p) e/ {, y' L! M
6 F/ M: }# ]# G4 y' M/ F' d" dtvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }! j6 c e) F
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鹽 1/4茶匙
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% ]$ r- Q5 z4 P. y4 f太白粉1/4茶匙公仔箱論壇; e/ s' W* N2 G) b
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb8 f$ w( a2 k4 U- \5 n0 ^
5 S* P8 a. ~; a- ?tvb now,tvbnow,bttvb1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。; ~& G N1 m: K5 Y
2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。公仔箱論壇9 r B% F! D a- L+ w
3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb" M- t8 Y5 n8 s. {
4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。os.tvboxnow.com2 k' v) l8 e/ }5 m
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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