/ ?+ E; {+ E" L【材 料】
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綠花椰菜 50公克! ^. g7 b0 e; d$ H, D7 W2 J% _ s
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白花椰菜 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~6 a: G) ~/ X- ?# q
% ^4 @( ]6 S6 q" m% Q8 H9 U公仔箱論壇綠蕃茄片 30公克tvb now,tvbnow,bttvb6 D9 z$ \2 y! y V
+ ~. u& Z5 Y) @紅蕃茄片 20公克" a" ~0 ~) Z* g( `7 A
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生香菇片 30公克tvb now,tvbnow,bttvb- D$ j% t' g# Q, Z$ ~& N; n
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玉米筍 30公克0 y" M1 a+ E4 d
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太白粉 1/2小匙
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! l- k0 C ~+ y( A% Nos.tvboxnow.com【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 K( a8 Z* W% Y! g. n V) h4 o
" P3 \' Y# @7 ]5 w% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D# ?" R% J' Y7 r4 z
5 B. D3 Z m) n8 ^& D% k9 {6 Vtvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4小匙
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) k4 e. F: B; P$ v; G公仔箱論壇水 50㏄
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【做 法】
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& G7 r% R" ?! t! k, n7 R: i* btvb now,tvbnow,bttvb1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
& a: D: ~+ d# k/ {$ h+ `2 ^2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。
' P; v2 A4 w4 J3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 02:43 AM
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