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【材 料】
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綠花椰菜 50公克
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" ^/ g0 K4 \( @2 |4 l7 x白花椰菜 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N% u% k( Z: r8 h9 ]" u# N9 T1 k0 p/ @
6 ]! [( X, p5 ?) K綠蕃茄片 30公克os.tvboxnow.com0 |; G7 r, ^! ~" _, |: H
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紅蕃茄片 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^8 ?) j, B/ T6 L) ~
) s8 I9 a, [& h9 d1 Jos.tvboxnow.com生香菇片 30公克os.tvboxnow.com& y! Z/ \# X9 m2 u6 T
# x; d7 z0 M! P" E$ R/ N; H玉米筍 30公克
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# \8 @& l; T6 C7 x# S. _, I' \太白粉 1/2小匙( M4 V* L0 p: j: g9 D4 D3 d
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【調 味 料】
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( z _& k& m: t* z; r9 [# T- H- ^蕃茄醬 2大匙1 f9 B1 W N& U: P" S) L7 Y0 E
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鹽 1/4小匙公仔箱論壇6 o( |7 ]0 Q4 `8 D
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0 ?! L3 ^( y6 x% A. i5 t3 F1 `% {8 o公仔箱論壇【做 法】4 K9 \2 T& w+ l: q" Z. v
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1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 Y/ k: I+ l7 o; O% q3 m4 b
2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。( H3 a" E' {" d: `
3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 02:43 AM
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