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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L7 n& J# e$ A3 w1 ?8 n* i
【材 料】os.tvboxnow.com; I0 v. _8 S$ t! b6 s- O
. h7 y ^8 V" z1 S* C2 _8 {7 Ltvb now,tvbnow,bttvb牛腩 150公克
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& ?( H: T$ L3 z8 Z: C8 Z% h2 e$ oos.tvboxnow.com白飯 1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J7 ]2 @6 P$ p+ s
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紅蘿蔔1/3條os.tvboxnow.com7 k$ H8 f8 Z8 C9 H- L0 i$ G. L
" a7 C) Y' S, T7 T" t2 k* C* u1 X馬鈴薯 1粒os.tvboxnow.com/ S; j* O+ a/ B4 s7 j1 t ~
公仔箱論壇5 V1 {4 }0 E3 c' K, i) \$ ?
西芹 2支
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; d ^8 S: r- t* I0 ]公仔箱論壇蒜頭 2粒/ E$ p8 t. ?! m9 ]# n
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【調 味 料】: G7 f/ Q0 N I7 G: _' b! x
4 s! _# U* }1 j紅酒 300㏄! q/ {% n z. Z
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糖 1大匙
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水 100㏄# c' d4 X6 c1 P7 e& A
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鹽 少許
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% c: W5 C9 m6 _6 {1 F ]& G$ Vtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i4 k. Q' E& x. c
( C( E& n8 X3 H7 u" vos.tvboxnow.com【做 法】
% I7 a* o) C2 k* {! d( ^5 U# sos.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S7 B1 X! v& m* F/ C/ ]( v
1.牛腩洗淨再切成小塊狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n& y8 U) }3 ~8 j; F' x- w
2.紅蘿蔔，馬鈴薯去皮切成滾刀狀；西芹切大塊；蒜頭用菜刀拍扁備用。8 n R7 [8 N5 |0 p4 j
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，加入作法1的牛腩以中火煎上色，再加入所有調味料燴煮一下。公仔箱論壇/ l7 m" f* ~1 r( y
4.續加入作法2的所有材料煮至湯汁略收即可。
. w- B' _% f! O! o# M2 |, Zos.tvboxnow.com5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。公仔箱論壇! j. m# }( ]8 V" t2 [2 P, O% o: r
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發表於 2012-3-4 03:07 PM
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