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9 |, v( d( @6 C6 N; o7 {tvb now,tvbnow,bttvb【材 料】os.tvboxnow.com7 a J( `4 a4 b" `3 F
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蝦仁 130公克" W2 {0 [+ Z9 J
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白飯 1碗
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三色蔬菜丁 50公克os.tvboxnow.com1 V- P( v7 u; y3 r3 U u/ B
$ n$ i6 ]( A& o3 w" N1 H8 v9 u洋蔥 1/2粒
8 d- a) l* Y! c' m& b( w5 `: z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @0 @: q$ u9 e2 G. T# ?& d( X' p1 _
青蔥 2支tvb now,tvbnow,bttvb, F& V& R4 J/ h6 M6 H' b! h
: u- `4 B; ~: ]9 B5 O6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 2粒
) F3 ?" i& L+ L/ f( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( u$ K3 r8 L4 A
辣椒 1/3條/ O3 W! i+ f. o: Y$ X* Q7 b
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全蛋 1顆
% r7 s" G) }9 s+ w公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' H# l; u- w; g, n8 B
【調 味 料】
S+ M6 M0 N2 Y% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com9 x/ j! I. c% X' q: b
白胡椒粉 少許$ b% A: Q9 K& T+ K/ G
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鹽 少許os.tvboxnow.com/ g9 v, J1 d) J" @
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香油1小匙
3 `" a( z- Q& z0 [- N+ `+ H
1 H" ~" }: @ c+ g糖 1小匙
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水 100㏄tvb now,tvbnow,bttvb7 t% |& K% r: a4 g$ ]6 i# _
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太白粉 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ [# Y" X3 E/ s1 v" i9 ]1 K6 i0 v" Q
( }3 A8 K# B" b# s公仔箱論壇【做 法】
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1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。
1 \- }9 J I% }1 A, Z2 C5 k; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。5 G' @" D( c& p
3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。
) n$ k' g4 _- H' Mtvb now,tvbnow,bttvb4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。公仔箱論壇# @# f7 h( I2 f5 O, s
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。os.tvboxnow.com3 ^5 |% ]" [0 B, r
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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