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牛肉 150公克
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白飯 1碗$ S- s$ [9 e+ j1 R X- `7 Y
, U4 E' s1 E5 e* ?" n: G, D! R. ?西芹 2支
4 U# P+ D) j7 h/ `, `+ s2 \公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [! k$ ^' d6 l2 t. C) O8 C1 f' n: H
紅蘿蔔 1/3條
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2 h7 q) C( b% e( U* C" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 2粒
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$ ?: P) N2 J8 h薏仁 100公克$ ~3 n% \# R5 ]- b$ ?' P+ I+ f
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大蕃茄 1粒
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6 [* w2 H8 B9 `/ kos.tvboxnow.com西式香料 1小匙3 a0 C; b4 }) L8 C; ^4 k* }
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鹽 少許
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黑胡椒粉 少許
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; c5 I, S' \4 p( u9 bos.tvboxnow.com蕃茄醬 1小匙
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+ W6 B/ X# R$ E! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】: g6 |& u0 ^' X- {" _
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1.牛肉、紅蘿蔔、西芹、大蕃茄都切成丁狀；蒜頭切片；薏仁以冷水泡約1小時至軟備用。tvb now,tvbnow,bttvb, G/ m& k7 @& ^
2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入切好的牛肉丁以大火爆香。
0 k5 t% h' ^9 Jos.tvboxnow.com3.續加入作法1的其餘材料翻炒均勻後，再加入所有的調味料以中小火燴煮至湯汁略收即可。
; N" D" S# u: A$ n ]/ j6 m- K! e1 gos.tvboxnow.com4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。
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發表於 2012-2-27 08:01 PM
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