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【材 料】
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牛肉 150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @- O4 v/ t6 ~& I3 [ z
1 Q" I9 L2 P) X6 \3 L2 htvb now,tvbnow,bttvb白飯 1碗os.tvboxnow.com7 C5 t$ o% J6 L9 w: ]0 ]. j0 K
" s) _& }6 [' B% r' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹 2支" O7 H4 j1 f3 x* k$ ]/ |- E2 Y
! d, n5 L7 s2 z. c: w" K, R紅蘿蔔 1/3條+ M$ w9 V: J/ M. r
( U! L: c) r6 [4 h3 @1 z- E& f蒜頭 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C9 U4 m# F V9 | f, z, }
G! R) X2 z* p薏仁 100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y1 m5 S/ L; X* C2 A. M
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大蕃茄 1粒
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3 _& \- S! c) R% S0 Q8 i; c' qos.tvboxnow.com【調 味 料】
; l7 c; f" F. A" c8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- G3 X$ _/ x* N! W# dtvb now,tvbnow,bttvb西式香料 1小匙
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鹽 少許
5 y7 _+ G* y3 c* Z. `! i0 {/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com. c6 v# y9 u' x7 z z
黑胡椒粉 少許
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7 s* ?+ T6 V/ L. B! U: S* E+ |1 C3 o蕃茄醬 1小匙
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【做 法】
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2 ^3 ~# o" H' i, |: C/ T! Hos.tvboxnow.com1.牛肉、紅蘿蔔、西芹、大蕃茄都切成丁狀；蒜頭切片；薏仁以冷水泡約1小時至軟備用。
4 j `+ p$ s" n) z- B0 u0 A公仔箱論壇2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入切好的牛肉丁以大火爆香。
. P* S. N' c4 ^' ~1 M3.續加入作法1的其餘材料翻炒均勻後，再加入所有的調味料以中小火燴煮至湯汁略收即可。
) a$ o* o+ I6 U! hos.tvboxnow.com4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。
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發表於 2012-2-27 08:01 PM
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