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【材 料】os.tvboxnow.com5 n% a" J& b/ m, A/ t+ D( i
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鮭魚 50公克
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0 j) F& k/ o4 i娃娃菜 3根
3 {" I7 \: w( d! n2 K4 n5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com, @; S" d: r7 d) Z7 c
青蔥 1根os.tvboxnow.com" U/ _/ G8 R B3 p. v
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蒜頭 2粒tvb now,tvbnow,bttvb, G N- z( T% S% T3 o- o7 |
, O% U* F4 E9 D【調 味 料】
# c2 h w. x' Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C7 a* }6 \/ J% ~" r
香蔥肉燥 3大匙. W5 m& G k9 x4 i; K' K0 H
f) t& p6 k8 L" B9 g- c5 tos.tvboxnow.com米酒 2大匙
1 x4 j0 m$ N5 O. x$ ^6 z0 o公仔箱論壇# u" p* G% _( g+ ~, I' r3 ]
鹽 少許5 h0 s/ ~, a% u; l i1 S
, l) L7 }* z0 s5 w0 Stvb now,tvbnow,bttvb白胡椒少許
: [0 W5 M5 S4 _7 L1 |5 K公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: Y# i. n2 M6 g2 e2 l; d
【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R/ a! T! P/ R! b* k
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1.將冷凍香蔥肉燥解凍。公仔箱論壇# K; P( ~$ I- h) C( \9 h
2.將鮭魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，再切成小塊備用。
+ Z% P" a: p( I8 F d公仔箱論壇3.將娃娃菜洗淨切成小段狀；青蔥切段；蒜頭切片備用。
5 C# r' G# R- N( jos.tvboxnow.com4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2的鮭魚塊，再以中火煎熟。
. Q* t; W. _$ Z3 X: V+ ftvb now,tvbnow,bttvb5.再加入作法3的所有材料炒香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料以中火燴煮均勻即可。公仔箱論壇# ]4 n: m$ d% e# Q" X( D
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發表於 2012-2-27 08:00 PM
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