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# c, x8 B5 I ~" Q! O【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 a$ G3 [$ e, T9 L
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透抽1尾 X9 O+ {" n' g) L, X* O
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3 d3 U7 Q. E' v! t蒜頭 2顆
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【調 味 料】
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牛頭牌沙茶燒烤醬1.5大匙公仔箱論壇# h# J# G( ^0 S8 K: l) y6 }9 r: O1 B
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牛頭牌原味高湯 2小匙0 p* A# X7 P! B( ?9 ?% J6 R
0 V' e( V( U5 b Ctvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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4 a! X% g3 j4 p1.透抽去頭去內臟，切圓片洗淨；西芹去表皮粗纖維，摘除葉片，切小段；辣椒切粗丁；蒜頭切末，備用。
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2.將作法1的透抽片與西芹段分別放入沸水中汆燙至熟，撈起瀝乾備用。+ T3 U: i, P9 Q# [7 J6 C- O
0 t, [1 I& Y) R6 C$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的辣椒丁、蒜末與所有調味料炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b& l D, Y8 z' ^' m, Z* T# ^% W H
% N! ^) v: z: H: s0 C v) Rtvb now,tvbnow,bttvb4.再放入作法2的西芹段炒勻，再放入透抽炒一下即可。
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發表於 2012-2-12 10:57 AM
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