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【材 料】
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. ]2 d/ ^1 h2 C; j0 J" Q, M! htvb now,tvbnow,bttvb小章魚 10粒! F8 o+ f" o8 Y5 \
7 s! Y! k- W, \$ N0 w洋蔥 1/4顆tvb now,tvbnow,bttvb& `" t1 J6 ^+ d* W" V) y Q
% C# X3 h. g& \* t, C9 Cos.tvboxnow.com蒜頭 2粒
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& O2 ?- D: W0 G1 Kos.tvboxnow.com芹菜 2支
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1 X; A, Z- V; t; y; c8 z# ?tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb* b1 A2 M! X; ~: n2 L5 A5 Z; e
公仔箱論壇3 | Y4 T4 W* H- g, [: A. o
百里香 1大匙
( c' X) K6 |- }& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H# z6 m# j0 g5 Q: H& q
白胡椒粉 1小匙
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鹽 1小匙
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& \: d, ]; A) L: R4 Q4 z3 ]/ o; ?4 j+ ]. Nos.tvboxnow.com【做 法】
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1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。
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2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。
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3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。
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發表於 2012-1-25 05:59 PM
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