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1 U: L, S' e) V; i: K' ]& m( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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3 [% N- J6 ]4 A+ Bos.tvboxnow.com火鍋肉片 80公克公仔箱論壇6 f$ X3 _1 S7 s% U- E) j
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紅蕃茄 1個
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菠菜 60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f+ Y$ q! @2 c& f# C3 m- e5 V; l
% b |0 {# P+ c0 Ltvb now,tvbnow,bttvb薑末 1/2茶匙
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蒜末 1/4茶匙
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0 s5 ~% R/ m. P p【調 味 料】
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鹽 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m2 d8 T5 a3 l6 v/ _% _
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糖 1/4茶匙
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& ]7 O2 {" k- H+ S, w! n8 ?0 ztvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】3 Z' W' U. V& V
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鹽1/4茶匙
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6 q3 o9 |. [2 Y2 R* O公仔箱論壇太白粉 1/2茶匙
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酒1/2茶匙
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l- S( Q. A! m+ dtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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1.肉片加入醃料拌勻，靜置約10分鐘，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w, ~% f1 V) A8 C7 c. L& u
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2.菠菜洗淨切段；紅蕃茄洗淨切塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {8 \! {; t; t# `" p% v1 F6 _& J
1 p+ X2 D" m2 F0 G2 A) n7 C公仔箱論壇3.熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法1的肉片炒至肉色反白後盛出，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j9 c' D- X& N. c- e2 x' d
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4.同作法3原鍋，放入薑絲、作法2的菠菜段、蕃茄塊炒1分鐘，再加入作法3的肉片、所有調味料，以大火快炒均勻即可。
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發表於 2012-1-21 03:10 PM
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