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[中式食譜] 蕃茄菠菜炒肉片


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0 m: Y+ D1 L, T: i5 v; Zos.tvboxnow.com蒜末 1/4茶匙公仔箱論壇/ z$ ^  _4 Q8 l
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【調 味 料】
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9 u7 g4 W, i2 K' s公仔箱論壇【醃  料】5 e! R+ b" x9 S9 a5 H: U
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【做  法】; V( Z& Q2 D" Z9 \' u
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1.肉片加入醃料拌勻,靜置約10分鐘,備用。
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& n' {* ?2 f5 C9 U! f4 X. Jos.tvboxnow.com2.菠菜洗淨切段;紅蕃茄洗淨切塊,備用。os.tvboxnow.com$ S' w- G- Q' N7 [: A

$ g3 G; V( i; V3.熱鍋,加入1大匙沙拉油,放入作法1的肉片炒至肉色反白後盛出,備用。os.tvboxnow.com2 Y& T- A7 g7 J

5 e4 u* _# o5 B; ^+ q公仔箱論壇4.同作法3原鍋,放入薑絲、作法2的菠菜段、蕃茄塊炒1分鐘,再加入作法3的肉片、所有調味料,以大火快炒均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M- a$ O. N4 u! I+ Z/ a
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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