 & ] H6 R6 b8 D! T
【材 料】公仔箱論壇! ?. Q% I- g2 L, X
1 p- Z" l0 ^" ?0 f# B/ p: Ztvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉 500公克
8 {: d! t4 t) x, j公仔箱論壇 os.tvboxnow.com9 ^1 p& w7 z ?: p7 Z! L
甜椒 1/2顆
w6 ^ c' F7 T8 c! H! d' Cos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com) R5 n! ]: W2 X
洋蔥 1/4顆
+ d/ t+ ^1 u6 h: ^- Z1 ?/ q4 r7 P0 ~# C5 N$ `4 T% t2 k7 k" k
蒜頭 3瓣tvb now,tvbnow,bttvb5 ]- n# ?5 r( ]: B* s) s" ~% _
os.tvboxnow.com! { |6 ?8 f" j' f; [4 C% f
紅蕃茄1顆
4 k5 M# k4 e& x; h: `: Xtvb now,tvbnow,bttvb0 R+ s/ n/ Y$ r* b
滷汁：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S. v4 j, |* e2 X. V5 [- e0 E, Q
蕃茄醬 200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T7 d1 X1 f4 W3 n5 j
* R% [/ [) X7 V( M& k. {$ A5 v4 v P
A1醬 20公克
' G2 E, A' L. `$ {3 Y Ftvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 P" a: s6 o+ G& o. i$ f( O
糖 20公克" T. z' b' |, q! x1 W A2 j) c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f% H" L1 {0 @0 ~. S! X
白醋20公克
/ A0 u" X; z) f0 I' o; G# ]+ Ttvb now,tvbnow,bttvb
4 X7 A! Z# y e" Ttvb now,tvbnow,bttvb鹽 5公克; N4 X0 U4 e r9 r" b/ J5 O
; a; o3 }1 x: Y. L0 h: E; _高湯 150㏄tvb now,tvbnow,bttvb2 R8 v4 b: }2 r; ~
os.tvboxnow.com5 q9 R& R% r: B/ C+ n
【醃 料】
( `# j/ B# \! [( s$ \ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h. E- b6 v/ z, ^/ `4 ~
薑片 3片tvb now,tvbnow,bttvb" d: d' B" q: r, s0 Y) ^
os.tvboxnow.com* A+ Q; z' j, r p) e5 Z2 q O; E6 y ~
青蔥 1支
' L7 E4 l" W8 Y: Q1 Xos.tvboxnow.com
( T; D. O6 Y0 U+ u3 o, m公仔箱論壇醬油 30㏄
9 R+ r& k# f6 r' W& Y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ a9 p7 m- z& z9 L: J
糖 20公克
6 P8 q& U6 _1 @8 w0 S8 O5 ?公仔箱論壇
' B$ R2 q5 Y# P公仔箱論壇白胡椒 3公克
) h: I2 m2 r( W5 p+ xos.tvboxnow.com6 x. s4 S% w. o
米酒 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X" B& z7 Z8 h. n& J' A
公仔箱論壇; z1 I L6 c+ q( b1 l# R
麵粉 50公克* `' G+ `' _( [! O9 ]2 Y
* e# A" W% r* D* R5 g3 P. }【做 法】
3 h) l) D3 M+ u# G( J; l# ~" ~+ u公仔箱論壇
) B; D6 H7 k7 S% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞肉洗淨切塊；甜椒和洋蔥洗淨切塊；蒜頭切片；紅蕃茄切丁，備用。
, J% g0 a, V' {3 n7 \7 W2.將作法1的雞肉塊和混合拌勻後的醃料抓勻醃30分鐘。
' v- _' }" {( n+ L) q- etvb now,tvbnow,bttvb3.取一油鍋，將作法2放入炸至外觀金黃，撈起瀝油備用。
8 G* L) c- z, P3 @公仔箱論壇4.另取鍋，倒入2大匙油燒熱，放入作法1的洋蔥塊和蒜片炒香，再加入紅蕃茄丁炒勻。os.tvboxnow.com' [' B' `! }. Z9 @3 E2 R! F
5.續將作法3的雞肉塊和滷汁材料加入鍋中拌炒均勻後，改以小火滷至略收汁前，再放入甜椒塊炒熟即可os.tvboxnow.com% t4 V. S) M; } U
|
發表於 2012-1-20 09:02 PM
| 