知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！
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開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、tvb now,tvbnow,bttvb9 h! p' m' ^$ \! w
腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，
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! ~8 j3 P% k/ d6 k1 o# }" U# Z& r! zos.tvboxnow.com喝水小技巧
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7 r( y9 ]3 G' m( _3 j0 mtvb now,tvbnow,bttvb １。養成早上喝水的好習慣
/ d8 H6 q8 u6 }% O4 e3 b' m5 y公仔箱論壇 當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的os.tvboxnow.com% C! y# G! t# R
溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及
5 o0 `' v) v1 b2 H, j7 w1 t. _! F1 y 清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。
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２。白天喝水量比晚上多( p* u' Y2 E" k6 E8 j3 ~0 ^8 P
白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，
- }" \. F: c, H; L5 p& A) o 所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。tvb now,tvbnow,bttvb7 t0 g3 o, R/ {% n( [4 N8 \
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３。以小口慢吞，切勿牛飲tvb now,tvbnow,bttvb; a7 F& }% z1 k
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好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！
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轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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