知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！
/ A. m% J9 j& e0 x* V2 C公仔箱論壇os.tvboxnow.com$ s7 c% Y; v. p
開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、1 v) f7 i. _! w! S- \
腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，
1 V* G" n5 u- L! d S( ]
. a; H0 ~* z' u) s+ C. s8 e喝水小技巧tvb now,tvbnow,bttvb# Q8 `9 h9 h9 [, V
' W! [0 i5 v6 g2 D7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 １。養成早上喝水的好習慣
. P% {% i0 `( u公仔箱論壇 當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的
- P& J V( t7 T* N G* \ 溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及tvb now,tvbnow,bttvb5 Z- G% u; T( A+ N
清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。6 U w6 b, ~$ r; q8 k
/ E. d+ l0 B) P$ W; d1 I2 w２。白天喝水量比晚上多
s% s% D) `% c0 }公仔箱論壇 白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，$ r5 X8 J" d6 P1 S/ Z
所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。4 J- |1 G' }) s A/ Q' B# h% v) _
tvb now,tvbnow,bttvb. B0 ]3 q/ a7 E1 d2 T, w# O
３。以小口慢吞，切勿牛飲
4 {' @0 i4 f: K- X公仔箱論壇 os.tvboxnow.com+ ` {/ `9 D" l8 G1 i% @' Y |$ |! G
好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！0 Y) w! B I2 M! W- g
' B4 x" {: }' D! v* {+ r7 G2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
| 