知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！tvb now,tvbnow,bttvb" ^3 }$ _- U& {- P6 o# e
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喝水小技巧os.tvboxnow.com( a0 O. k" ~* r: v3 E# |
1 `' S& p9 @$ V3 ntvb now,tvbnow,bttvb １。養成早上喝水的好習慣
5 |# G- S+ J2 F. m0 c* ^, y6 l 當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的& W0 T F1 K( p, b
溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及
) g9 z# x e8 S8 l, C, x% q' P& ~tvb now,tvbnow,bttvb 清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。1 j" \* w) @# l! t
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２。白天喝水量比晚上多tvb now,tvbnow,bttvb# z* l! ?3 K6 Z, b9 E
白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，
) _; p. M4 ^/ P, q8 t# L7 Tos.tvboxnow.com 所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。公仔箱論壇# A, I$ F8 K3 k" T* H
7 [2 m% B& Z- t5 b4 e2 Q* O３。以小口慢吞，切勿牛飲
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( h5 y9 q8 W: _- k( h3 L好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！公仔箱論壇$ M) I# H: A( [9 H
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轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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