8種食物能通血管tvb now,tvbnow,bttvb9 u1 S4 h" i$ @% H# h* O% ?1 d
高血酯症！ 血液太油 注重食療公仔箱論壇0 h$ v' {; Z: u9 @8 @* E$ W
OH 脖子 不硬了
) g" [7 S, j6 D8 z, {公仔箱論壇 8種食物能通血管：
2 }% k* [& g' s( w8 A5 m5 @tvb now,tvbnow,bttvb 1.玉米 ：公仔箱論壇2 E) v7 W0 R' k9 g' _
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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0 }& N4 o$ F/ F* Y7 b" [' L" P# v 2.番茄：
+ y, N, w8 n$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，
' E3 M% J: E4 v2 `" ]' Itvb now,tvbnow,bttvb消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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3.蘋果：tvb now,tvbnow,bttvb( r- h; W" v6 Y E* B
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，
8 ~& E" D! a. i/ q+ r- B ~公仔箱論壇對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
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4.海帶 ：
3 L$ ]. f1 n! C% k9 t 海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
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5.茶葉：公仔箱論壇/ u8 G4 n, u9 F( N, w: E% a
含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性， A6 V3 R+ g9 V, @, ~0 t: q
緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。1 ?6 O1 ?: w' P5 p: R
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6.大蒜 ：
* P% m8 S- b4 {公仔箱論壇 含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。
; u1 z) W; v: p; Q5 ~6 I# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z5 \3 M d) k+ T
7.洋蔥：
# k4 y) f9 x) e9 L/ D- k公仔箱論壇 含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力， os.tvboxnow.com! q9 y; e& R& u2 v& y" h. ?- ^4 P
同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
( j, B) y" n6 T2 N' T3 V0 P2 nos.tvboxnow.com
) P* c- b6 n1 f) \1 u 8.茄子 ：os.tvboxnow.com" I F3 j, N$ A6 X* `9 g. v
保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，
4 K; s8 T+ N; D; Y+ Z# F有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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