8種食物能通血管os.tvboxnow.com: y7 P( z( o, ^* q% B
高血酯症！ 血液太油 注重食療公仔箱論壇6 \: w* b& R6 I9 N3 l# J
OH 脖子 不硬了tvb now,tvbnow,bttvb6 J/ H7 ?9 F" W; L% \
8種食物能通血管：
) W/ e+ ~6 k2 ^ r 1.玉米 ：. I. y; h7 W. Y3 u. g% \
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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7 I1 G$ J6 _4 L& U z 2.番茄：
A9 ^ p; E4 W! i 不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，
' Z" P1 M; \' R$ c消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
! q' M$ W# H- |% A8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I' j6 l% @& V) x" A- s1 `
3.蘋果：tvb now,tvbnow,bttvb/ @1 o# Y! f+ S/ p* R: u; i* [+ e/ n9 y
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，
% l3 J6 u7 ]! G/ o* w0 _' etvb now,tvbnow,bttvb對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
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- m2 w) ]6 C6 S' Wtvb now,tvbnow,bttvb4.海帶 ：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y' |3 l% }! J" b c5 M
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。os.tvboxnow.com2 G+ Z Q5 x m( f6 x( {! |& A+ M
( u! _! c) _9 w0 etvb now,tvbnow,bttvb 5.茶葉：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W4 Z' P6 t7 ?2 C" a+ d' h
含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，
3 \! N+ P" I" N8 o2 s緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。os.tvboxnow.com) i0 e7 F8 l% g' A2 L* P
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6.大蒜 ：
, f H6 N& v% v" E, l# R* \ 含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。
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7.洋蔥：6 ?+ s r `( K
含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力， - ?. J# C Y8 R) @" `
同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。公仔箱論壇6 @5 L. _# [* w
- Y2 Z1 C# ~7 Z1 u: X; |" b; h2 [ 8.茄子 ：
; J9 o3 C: ]7 g( | 保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R. j5 K/ [) r& R& ^. ^
有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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