何謂腸躁症？ tvb now,tvbnow,bttvb: ~) `! B. X7 w
忙碌的生活，緊湊的腳步，做不完的工作，與煩不完的事情，造成了許多生活副作用，腸躁症便是
0 S3 T* O6 i+ `; W 其中一種。一般人以為這是現代才出現的一種疾病，其實我們的老祖先早在古書中便提及情緒會影$ j; m% F. B: z {
響排便的狀況，稱為「肝木剋脾土」，也就是情緒影響到腸胃的功能，而出現腹脹、便秘與腹瀉的公仔箱論壇0 {7 N% l5 O1 i/ Y2 L' ^
狀況。有些人是一緊張便猛跑廁所，有些人則是多日毫無便意，更有些族群是便秘與腹瀉交替，也
, c' C) Z- X( G9 D2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 就是典型腸躁症的現象。
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■該如何治療？
* J8 M- e3 `: C! K公仔箱論壇要改善腸躁症的先決條件，須從疏肝解鬱、和胃健脾，並依據每個人的情況做藥量加減。若是有胸
2 r3 Z) K( v/ ?% j9 Qtvb now,tvbnow,bttvb 悶、易緊張的情形，可以選用逍遙散加上合歡皮；若是伴隨難以入睡或多夢的狀況，則可以選用香tvb now,tvbnow,bttvb+ V4 O: ~ ]9 W* I4 {
砂六君加上茯神；若是常常腹瀉，並伴隨腹絞痛的狀況，那麼痛瀉藥方加上元胡，便能緩解這種情os.tvboxnow.com+ v( L# U8 P$ }3 J0 l
況。但如果已經多天未排便了，還是要先加強腸胃的健運，少量加些潤腸又通便的藥物，如潤腸丸os.tvboxnow.com2 X8 C- v2 z8 y2 Q7 A$ F% H
加上柴胡，既能立即幫助排便的順暢，又能緩解氣鬱的狀況。雖然腸躁症是現代人因為工作壓力與tvb now,tvbnow,bttvb0 s2 Q$ m9 {3 ?% F0 T, u* n
情緒鬱滯所導致的胃腸功能紊亂的症狀，但是我們的聰明的老祖宗早就安排了許多能改善當今腸躁
! n4 P- B' w0 @公仔箱論壇 症的藥物呢！ ; z$ c* l* {$ D+ g* |; |. m
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臨床上亦有許多這樣的患者就診，但大多都伴隨其他的症狀，如睡眠品質不佳或是經期不正常的現
" n- [' O. a r6 m! v: G7 |公仔箱論壇 象，甚至有些是因為痤瘡的問題求診，詳細的詢問後亦發現有腸躁症的問題，其實情緒深深影響腸公仔箱論壇5 b& e$ C4 S# d) m' `. n4 c
胃的狀況，而腸胃的狀況可也是會深深影響皮膚的好壞，所謂「肺與大腸相表裡」，而「肺又主表
~; ^1 r# C, |, H 」、「主皮膚」，所以排便正常與否可是與肌膚息息相關。 tvb now,tvbnow,bttvb/ o( P0 p9 i% O* }
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最近便有一個20初的年輕女孩因為月經延後、便秘、腹痛與痤瘡而就診，一問之下是近來壓力大，
" }: X2 |; Q/ E/ a8 X3 e. Atvb now,tvbnow,bttvb 導致心煩難以入眠，排便也不正常，平常更因為腹脹不舒而影響工作的心情，其實這是互為因果的& I& N& u# g2 g6 R! E
，要改善這種不舒的症狀，首先便要先從情緒調理，給予其紓肝解鬱、兼安神潤腸的藥物，我選用
: \: C, `; E. t 柴胡疏肝湯加上酸棗仁、肉蓯蓉，第二次回診時排便的狀況便已改善、痤瘡自然減輕，之後稍加通公仔箱論壇, e7 }3 d- y/ R' F/ t" K& |1 R
經活血的藥物，第三次回診時，便告知月經已來。所以面對腸躁症、不需要緊張，越能放下、放下公仔箱論壇. c Q- k2 j1 Y4 @! E B
緊張擔憂的心情，越是能幫助腸胃功能回到正常的狀況！
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以下分享一道茶飲方與日常保健運動操，幫助舒緩心情與改善排便的狀況。
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8 [: @9 J' ]! V5 O! k8 [材料：柴胡3錢、山藥3錢、香附3錢、白芍2錢、陳皮2錢、炙甘草2錢。
! X0 {, g1 D" K4 o% L# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d1 j# c% M, u4 D( U) O4 `7 s
作法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y @5 f, p# O
1、藥材洗淨後先加水1,000cc，大火水滾後轉小火煮15分鐘即可。
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3、濾去藥材，將藥汁於一天內慢慢喝完即可。
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9 H* A' C. N' N9 l$ l功能：針對工作壓力大（或容易緊張）造成腸胃脹氣、便秘或腹瀉的朋友，能幫助調整腸胃道功能
0 I8 z7 Q7 w; m1 b& [9 _" j5 ` 、維持心情平穩。
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順暢便通操
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有排便困擾的朋友，可以將雙手交叉，左手在下，右手在上，雙手掌心朝向肚臍，以畫圓周的方式
7 m# H5 Q3 D- o4 a0 P4 Q公仔箱論壇 ，由自己的右手邊，劃向左手邊，三餐飯後休息時或欲排便前可做此運動10分鐘，能有效幫助腸胃( l# `( a8 r9 x$ P
蠕動，讓排便順暢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w3 H! J/ R8 k2 T5 y
4 A+ f& G& y- l公仔箱論壇文章來源：中華醫藥網 |
發表於 2011-9-11 02:50 PM
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