一雙鞋天天穿著不換∼
# [# B4 U5 b) L. x/ _由於我們的腳和身體其他部位一樣也會出汗，鞋在穿過一天之後都會變得潮濕，而且至少需要24小時才會完全乾透。
( f8 P. p3 X3 o" e. K4 W) Q每天都穿同一雙鞋，只會令自己的腳長期處在一種潮濕的狀態下，病菌也更加容易滋生。
0 {. l/ a" y2 i2 k" I: b$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議：準備2到3雙鞋，輪換著穿。
. }4 ^. s" H; r公仔箱論壇回到家中要換上拖鞋，讓"累"了一天的鞋也透透氣。
, B% X) u4 z- ~+ J/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: j x, @1 j) K) g- g6 D. N4 s% K5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣緊身的衣服∼ os.tvboxnow.com6 z( k# f& @6 G% F+ K
緊身的衣服能夠突出身體的完美曲線，許多女孩子對此" 愛不釋身"，即使體重增加了以後還不肯加大尺碼。
5 @/ h/ X2 v; j% u; [9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然而，長時間穿著過緊的衣服，容易出現壓迫到內臟器官的情形， 引起腹漲腹痛，加重心臟負荷，而令人產生明顯的不適感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A$ Q8 D7 V: k1 h7 J+ _+ |
如果褲子太緊，會使胃酸倒溢。倒溢的胃酸? 刺激食道，引發胸悶胸痛。 os.tvboxnow.com m/ r9 _. B% L( A% E) Q& B
同時，長時間穿著過緊的褲子不利於體內氣體的排放運作， 所謂"不通則痛"，腹漲等各種疾病也由此產生。tvb now,tvbnow,bttvb( N6 ?3 w2 W4 R4 e& [/ V! g7 z
建議：除了減肥之外，或不再自欺欺人的添購一些寬鬆的衣物。 F6 Y; d( X w' i1 l+ T
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洗衣服時儘量省水∼ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S' W1 c7 x) w A& i
雖然節約用水是一種很好的環保行？
+ D9 m k6 g9 U5 ~! V. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是，如果洗衣服時用水過少，不能徹底清洗衣服上的汙物和洗衣粉，就會刺激皮膚，尤其是敏感性皮膚， 還可能會引發皮膚病。. n" P9 h a6 k# @- _6 g/ [
洗滌用品多少化學製劑，大都對皮膚有一定的刺激性， 殘留在與我們天天肌膚相親"的衣物上，其危害可想而知。os.tvboxnow.com+ q7 B7 p/ W# ]
其中，衣物柔順劑引發的問題更多。
, X8 P" `% J( ]7 W/ B公仔箱論壇建議：洗衣服時，該用水就用水，至少應該達到洗乾淨的標準。
& Y" X5 ^. y1 J/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。別因盲目省水危害自己的健康。
( v. I7 Y T1 itvb now,tvbnow,bttvb手提過重的東西∼
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女人弱質纖纖的形象已經不再受到社會的推崇，現代女性往往要從事一些以往只有男人才做的重型體力活。 os.tvboxnow.com; C2 l( K5 B9 H6 R
但是，千萬別不顧自己的承受能力，去做一些超出你身體負擔極限的事情。tvb now,tvbnow,bttvb) g. K( H) J, M8 g" Z& A+ o; t
醫生告訴我們，很多扭傷甚至脫臼的案例都是因為負擔過重的東西造成的。
F7 ~9 J" o3 |- P, H建議：別逞強，拿不動的東西就不要拿。
8 |3 _2 p5 f# U, g" O5 g. ntvb now,tvbnow,bttvb負擔重物時儘量讓重物靠近身體。公仔箱論壇- u+ c* C6 w% A. O7 g
' F( Z9 q. A* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早上起床就光腳丫子∼os.tvboxnow.com ^7 s3 a0 e6 ^
很多腳步疾病都是由此產生的。腳每天要承受我們全部的體重， 所以每天都會有部分組織受到一定程度的傷害， os.tvboxnow.com! ^% {' G- |9 `% C% w3 ~& I
這些傷害都需要通過夜間的休息來加以恢復。
/ @$ S* S+ G! d' z% L' L公仔箱論壇如果早上起來光腳丫子的話，腳後跟會負擔過重，夜間恢復的組織也會再次遭到嚴重傷害。( c8 [$ w8 h8 j, h6 d
建議：早上起床或晚上在家時，穿一雙平低的拖鞋。
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總是夾著電話筒講電話∼
$ _7 j+ c6 s0 o' q, h% ^tvb now,tvbnow,bttvb這個動作很容易引發背部和頸部的肌肉疼痛。os.tvboxnow.com: {5 B# t. I, C: V: ?% M
為了避免聽筒的滑落，多數人總很自然地用力去夾住它，由此就會加重背部和頸部肌肉的負擔， tvb now,tvbnow,bttvb9 w8 J0 T5 {0 f' M- q/ L
且頸肩之間的肌肉在保持長時間的緊張狀態下， 也會出現肌肉痙攣的現象。
4 O) Q* _7 N- ]1 X/ R1 K這一動作還有可能會引起嚴重的疾病。
& r( l+ f- j' I8 G" H% ?" I# e; w法國一名患者因長期在聽電話時將聽筒夾在下顎與肩膀之間，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H9 U/ J" E! p1 K1 r
導致左眼失明，並且說話也出現困難。
( d$ t7 b/ V) z1 u5 T) k X" }tvb now,tvbnow,bttvb建議：使用免持聽筒，或是保持正確的姿勢。
7 v+ h8 B! Y" @8 ]9 Y9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( n; N' |" _% ^# ]隨便就倒頭就睡∼ 公仔箱論壇0 T% W. h2 Q/ x% t* c
因為工作繁忙，或是其他一些條件的限制， 很多人對睡覺的地方一點也不挑剔，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y: ~; [" ~; V2 @
椅子上、汽車裏，隨處都能倒頭就睡。
% u" t1 M& N9 s9 c" vtvb now,tvbnow,bttvb睡覺是一個恢復體力、消除疲勞的過程，如果不能讓身體充分地自然放鬆，
, T& k( [2 w- C8 j1 kos.tvboxnow.com睡覺就無法發揮應該發揮的作用，而且還會引發肌肉疼痛甚至痙攣。
+ }- t6 J6 m4 i公仔箱論壇建議：儘量避免睡在床以外的地方。如果實在無法避免， 睡一會起來一會，也會比一直睡在不舒適的地方強。公仔箱論壇) Q6 B! u7 K- E9 n# Q
) L& f% f3 T- x& {os.tvboxnow.com從不清洗牙刷∼
* a+ P' v* u9 r; F8 t, j& Ros.tvboxnow.com" 牙刷還需要清洗？"是的，正所謂"病從口入"， 牙刷每天都要到我們的口中"光臨"1－2 次，它的衛生當然不可小視。
8 v) a" s% j; m: N實際上，牙刷在清洗我們的口腔時，os.tvboxnow.com4 R& F/ Z& z. u2 K, a4 O( _+ O7 l
就會沾染上各種各樣的物質，包括細菌，os.tvboxnow.com: ^' I \- @' Z! n- {, Z
再加上它長期處於衛生間這樣一個潮濕的環境，細菌更容易滋生。
" m( z/ S0 i) {$ B2 r1 |os.tvboxnow.com有研究證明，使用15天後的牙刷，如果未經清洗就會有細菌產生。 / |( v( l7 _% d0 d a
建議：刷牙後仔細清洗牙刷，
; t; h ]8 P! t9 r! | l尤其要記得沖掉上面殘餘的牙膏和食物殘渣。
0 r$ g0 _% D) }& r! w6 v# Y感冒後一定要記著更換牙刷。
" ]$ q$ I4 }! r- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; i( ]" M0 H! k在飛機上久坐不動∼ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y) Z7 \$ O& r0 B2 u) i
長時間地坐著不動會加重背部及腿關節地壓力， 甚至會促成血凝塊的產生。
0 N6 l1 J# V kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在飛機上久坐不動就更加危險。地球引力使血液流入心臟，但在飛機上，地球引力明顯減弱， $ v$ N. |2 D0 \1 P7 [" p9 a& g
如果有血凝塊產生並流入肺部，就會引起致命的肺阻塞。os.tvboxnow.com* M( x9 @. l( }$ P, s
建議：乘坐飛機時，可別就賴在座位裡不動了，
- @4 E$ j+ d+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。記得多起身走走動動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [2 u, k7 e* i+ u& i
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長時間地不眨眼睛∼ 7 |8 J# v' V- ~6 o& O
這在天天與電腦打交道的辦公室裏最普遍，眼鏡盯著電腦螢幕，
p& n/ c2 B, e9 R4 c公仔箱論壇可能會好幾分鐘也不眨一下。此將可能引發"電腦視覺綜合症"，
, j9 j+ n: T& x公仔箱論壇出現流眼淚、視力下降、戴隱形眼鏡不適感等症狀。
$ g4 Y' v7 @% K& \0 d建議：用眼一段時間要注意休息，眨一眨眼睛。
8 M2 V9 o+ ?* vos.tvboxnow.com用眼每20分鐘 |
發表於 2011-8-13 11:44 AM
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