一雙鞋天天穿著不換∼ tvb now,tvbnow,bttvb* H7 a4 A: [# P
由於我們的腳和身體其他部位一樣也會出汗，鞋在穿過一天之後都會變得潮濕，而且至少需要24小時才會完全乾透。
# ]7 A3 y+ d5 a- X3 ^os.tvboxnow.com每天都穿同一雙鞋，只會令自己的腳長期處在一種潮濕的狀態下，病菌也更加容易滋生。
9 i" m5 b5 @8 ?$ ]4 J* hos.tvboxnow.com建議：準備2到3雙鞋，輪換著穿。
( C5 x$ X+ Z3 ~7 E+ v; H回到家中要換上拖鞋，讓"累"了一天的鞋也透透氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L5 V( f! o! _1 V9 T
; ?. m2 S- }: A* y習慣緊身的衣服∼ 3 c1 D4 I* }$ @2 ?7 {; f( c. ~
緊身的衣服能夠突出身體的完美曲線，許多女孩子對此" 愛不釋身"，即使體重增加了以後還不肯加大尺碼。tvb now,tvbnow,bttvb& C: Y6 ^; ^3 k6 P
然而，長時間穿著過緊的衣服，容易出現壓迫到內臟器官的情形， 引起腹漲腹痛，加重心臟負荷，而令人產生明顯的不適感。
+ o6 f- Q3 \8 Y! B公仔箱論壇如果褲子太緊，會使胃酸倒溢。倒溢的胃酸? 刺激食道，引發胸悶胸痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [& k" _* Y7 H; I& f! F. t
同時，長時間穿著過緊的褲子不利於體內氣體的排放運作， 所謂"不通則痛"，腹漲等各種疾病也由此產生。7 `$ {2 @6 K. O* }
建議：除了減肥之外，或不再自欺欺人的添購一些寬鬆的衣物。
# E6 v; h2 |+ r. K4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# q7 j w( ]( g6 ?公仔箱論壇洗衣服時儘量省水∼
5 p3 h: s: v2 M/ l" {$ r mos.tvboxnow.com雖然節約用水是一種很好的環保行？ - W( G t/ D: B7 x" N" {
但是，如果洗衣服時用水過少，不能徹底清洗衣服上的汙物和洗衣粉，就會刺激皮膚，尤其是敏感性皮膚， 還可能會引發皮膚病。
; r: y& }+ w) \: l3 M, rtvb now,tvbnow,bttvb洗滌用品多少化學製劑，大都對皮膚有一定的刺激性， 殘留在與我們天天肌膚相親"的衣物上，其危害可想而知。
+ j3 f+ v8 y6 X t; M, u$ D公仔箱論壇其中，衣物柔順劑引發的問題更多。os.tvboxnow.com1 ^0 h8 t8 n9 K: b
建議：洗衣服時，該用水就用水，至少應該達到洗乾淨的標準。
/ ~4 T" i) ^' p" \別因盲目省水危害自己的健康。
+ G. a4 a ~9 l' p' R1 m手提過重的東西∼7 b' V0 b9 g' p3 m/ i7 Z
; j& m: j4 v6 f2 a+ D2 `3 R女人弱質纖纖的形象已經不再受到社會的推崇，現代女性往往要從事一些以往只有男人才做的重型體力活。 公仔箱論壇4 a1 O! S2 K( t, v4 x
但是，千萬別不顧自己的承受能力，去做一些超出你身體負擔極限的事情。
! x, p0 U' v! F$ f h1 E. s( ^醫生告訴我們，很多扭傷甚至脫臼的案例都是因為負擔過重的東西造成的。
0 r- ?4 _, z7 dos.tvboxnow.com建議：別逞強，拿不動的東西就不要拿。 # O' P' n: J* L$ B9 _, {1 K
負擔重物時儘量讓重物靠近身體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d! e( p' X# T! i; p. z; e
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早上起床就光腳丫子∼5 E1 c5 X( A! e1 H* q
很多腳步疾病都是由此產生的。腳每天要承受我們全部的體重， 所以每天都會有部分組織受到一定程度的傷害， + h8 r' h, k; T" I! S
這些傷害都需要通過夜間的休息來加以恢復。 # y5 u/ ?$ u+ r" h- a- d# {& R- p
如果早上起來光腳丫子的話，腳後跟會負擔過重，夜間恢復的組織也會再次遭到嚴重傷害。tvb now,tvbnow,bttvb# y: Q6 f7 e8 ^5 G7 |) T5 x
建議：早上起床或晚上在家時，穿一雙平低的拖鞋。tvb now,tvbnow,bttvb- C- o/ U# ^' x! y+ ~
% @0 m. I( T }, g* x總是夾著電話筒講電話∼
1 {8 O. [3 I4 j- Q5 H; g這個動作很容易引發背部和頸部的肌肉疼痛。
2 }; c* a, J' Z2 q; E4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為了避免聽筒的滑落，多數人總很自然地用力去夾住它，由此就會加重背部和頸部肌肉的負擔， tvb now,tvbnow,bttvb, h/ d3 ]9 S8 @3 y/ H% [/ ^7 K
且頸肩之間的肌肉在保持長時間的緊張狀態下， 也會出現肌肉痙攣的現象。+ [. k- p' x0 S5 v% H( q( X- Q6 ^
這一動作還有可能會引起嚴重的疾病。os.tvboxnow.com) r9 P! ]; W' V8 M
法國一名患者因長期在聽電話時將聽筒夾在下顎與肩膀之間，os.tvboxnow.com4 q! O: h+ E& v7 G
導致左眼失明，並且說話也出現困難。
- h& X' B/ g4 E2 e% X: M- d! O$ _7 T公仔箱論壇建議：使用免持聽筒，或是保持正確的姿勢。 ' @* p! G6 J, P
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隨便就倒頭就睡∼ 6 `. r3 L4 u% L8 f
因為工作繁忙，或是其他一些條件的限制， 很多人對睡覺的地方一點也不挑剔，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C; h1 p+ x& v2 U0 J& F. t" v+ l9 }
椅子上、汽車裏，隨處都能倒頭就睡。
. T @( G. B* ?3 v睡覺是一個恢復體力、消除疲勞的過程，如果不能讓身體充分地自然放鬆，
1 n6 ~) i. ^- N2 I睡覺就無法發揮應該發揮的作用，而且還會引發肌肉疼痛甚至痙攣。
8 t5 h* A' y Rtvb now,tvbnow,bttvb建議：儘量避免睡在床以外的地方。如果實在無法避免， 睡一會起來一會，也會比一直睡在不舒適的地方強。
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2 i% }9 z* N0 M/ q/ Ctvb now,tvbnow,bttvb從不清洗牙刷∼ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w- b0 E" Q# s+ |0 X' D
" 牙刷還需要清洗？"是的，正所謂"病從口入"， 牙刷每天都要到我們的口中"光臨"1－2 次，它的衛生當然不可小視。
% _3 j' Q+ d% U0 A, p& `os.tvboxnow.com實際上，牙刷在清洗我們的口腔時，
2 R j7 M* Q/ u- Z) g公仔箱論壇就會沾染上各種各樣的物質，包括細菌，
) u7 V8 ]/ q! o4 R" P! N! qtvb now,tvbnow,bttvb再加上它長期處於衛生間這樣一個潮濕的環境，細菌更容易滋生。
" }* v( v9 i2 H4 A; dos.tvboxnow.com有研究證明，使用15天後的牙刷，如果未經清洗就會有細菌產生。 公仔箱論壇1 F! Q7 @7 _" L: g3 v7 Z
建議：刷牙後仔細清洗牙刷， 公仔箱論壇0 n$ D7 v) _3 Q. e6 @
尤其要記得沖掉上面殘餘的牙膏和食物殘渣。 * ^$ z" E8 L5 c" F6 i
感冒後一定要記著更換牙刷。公仔箱論壇9 t5 D* C; J8 d- \/ |1 U# j
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在飛機上久坐不動∼
E/ H9 O9 @4 H! q$ q: M公仔箱論壇長時間地坐著不動會加重背部及腿關節地壓力， 甚至會促成血凝塊的產生。
: m5 l r# g" [ pos.tvboxnow.com在飛機上久坐不動就更加危險。地球引力使血液流入心臟，但在飛機上，地球引力明顯減弱， * q3 t: N9 W* s" j2 w" |
如果有血凝塊產生並流入肺部，就會引起致命的肺阻塞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [3 B$ @1 k/ V
建議：乘坐飛機時，可別就賴在座位裡不動了，
% t2 P4 G% k3 J8 ]" a6 p3 l記得多起身走走動動。* k# w, I% q7 W6 l X% K! u2 A7 h3 k( k
3 N1 @( n! b0 ?2 v- Yos.tvboxnow.com長時間地不眨眼睛∼
9 c5 c1 l1 @ E" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這在天天與電腦打交道的辦公室裏最普遍，眼鏡盯著電腦螢幕，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r6 R6 r: u+ ~0 B2 r X) s$ R; B
可能會好幾分鐘也不眨一下。此將可能引發"電腦視覺綜合症"，
: A$ w3 A7 S+ E' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出現流眼淚、視力下降、戴隱形眼鏡不適感等症狀。os.tvboxnow.com( }3 b. c; ]( J4 ^7 j
建議：用眼一段時間要注意休息，眨一眨眼睛。
6 J3 T1 d. c7 ]$ Z: c. U8 \用眼每20分鐘 |
發表於 2011-8-13 11:44 AM
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