[中式食譜] 珍寶大蘑菇

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1 n! Y1 i3 _# T' G8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; t) K* u3 v* Wos.tvboxnow.com材料: (1人份)tvb now,tvbnow,bttvb7 @- G" o% X  ~. q7 `8 V% [6 e
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大燒烤蘑菇:2隻
1 z  M$ R) ]( J! {# O  q9 t豆腐:1磚os.tvboxnow.com% R' k1 Z) C! F% a% d/ H2 G6 L' k) ~
吞拿魚:1/3杯
  G' ]0 X7 z% q' Q4 z* Oos.tvboxnow.com粟米粒:1/2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S- k. K: |0 g% R- Q
低脂芝士:1片
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做法:
3 x, q; X2 a# _* A& }) ptvb now,tvbnow,bttvb
8 ^* j7 H. P; C! }$ }6 D0 d1. 將焗爐預熱至190℃ / 375℉。
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. ]2 c+ m/ s, P6 y# ~公仔箱論壇2. 將粟米粒和吞拿魚拌入豆腐中，攪拌成豆腐蓉，釀在蘑菇面上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @4 P7 n/ h$ B  f; \
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3. 芝士磨蓉，灑在蘑菇面上。5 u- \; Z! F9 p& H4 E0 ?
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4. 將蘑菇放進焗爐焗約10分鐘即成。tvb now,tvbnow,bttvb5 [2 C( L0 G! E% D! @3 q
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1 i2 e( ^6 l! v; P; tos.tvboxnow.com1.若改用硬豆腐，可獲更多鈣質。
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3 t# ]$ V5 X6 L- W2.用「焗」的方法代替炸，大大減低脂肪量。