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7 I% z' U m9 U# n. t; G; Ctvb now,tvbnow,bttvb材料：
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牛柳 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切丁]，
0 M3 ~$ i4 A, Tos.tvboxnow.com
$ @ p, g, E, oos.tvboxnow.com甜椒 1 個 [切粒]，
5 d- Y5 p5 p0 D* b/ _9 _+ b4 X9 Y ?/ M t公仔箱論壇公仔箱論壇- L4 x. R' q$ @( {/ `
蒜頭 2 粒 [切碎]
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製法：
# b6 f+ p; A+ i$ O2 o: {tvb now,tvbnow,bttvb1. 用2湯匙油爆香蒜頭，加入牛柳炒熟，下甜椒及芡汁炒勻至熱透。
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調味：
' m. R5 s; P" L+ _% l4 u+ e# a) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁海鮮醬 3 湯匙，水 3 湯匙，鮮味蠔油 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^7 J6 o: q; t% N0 r+ I
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發表於 2007-11-3 06:02 PM
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