[中式食譜] 海鮮醬炒牛柳

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材料：tvb now,tvbnow,bttvb% ?& i" n! ^/ L% u1 Q8 u" v

3 M3 D$ _) @* X6 A6 |  ]& O& ^公仔箱論壇牛柳 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切丁]，os.tvboxnow.com# ]  ~+ x' ^+ r; F2 P. m
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甜椒 1 個 [切粒]，
5 }+ K0 R1 W4 z# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% t) s+ E' k7 kos.tvboxnow.com蒜頭 2 粒 [切碎], [8 g6 J* q4 v# G
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製法：
" @/ p5 r( h+ T( K% Z% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 用2湯匙油爆香蒜頭，加入牛柳炒熟，下甜椒及芡汁炒勻至熱透。
/ a8 F% V% s1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A) h- O1 Y. B6 ~, ^% O6 o/ q
調味：
3 x+ m) C' B# z, v& Ztvb now,tvbnow,bttvb芡汁海鮮醬 3 湯匙，水 3 湯匙，鮮味蠔油 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙os.tvboxnow.com! s# I* Y. A& l( E: K
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