不吃药之排毒四法6 y; ~" X9 o, `. v# i# ]
1 n" g6 G2 V4 J p' L- x8 [; o- ytvb now,tvbnow,bttvb 人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。时下，清除体内垃圾已成健康时尚。下列方法可帮您及时清除体内毒素。' y' x4 Y K: I
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主动咳嗽法：& W$ L/ V/ u- t1 S" v# m
. ^% f# d: l. S! [$ D2 ~: |os.tvboxnow.com 自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。
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. @4 |) N. i, u/ q% i% o0 {tvb now,tvbnow,bttvb 饮水冲洗法：
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P3 Q" r* q& d" h. O$ Htvb now,tvbnow,bttvb 每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，tvb now,tvbnow,bttvb5 F4 Y" M8 E& Y
有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。
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运动出汗法：
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皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。os.tvboxnow.com# a, I8 P7 C1 j: V
: J4 G' A. `. d$ Hos.tvboxnow.com 巧用食物法：
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; V: f# w& ?7 {' ?$ U 1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。
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/ E, r+ h$ P" Eos.tvboxnow.com 2、常吃海带海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，( G% R7 V2 v+ |0 l) [1 x; l& Q; T
从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。
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3、常喝绿豆汤绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。tvb now,tvbnow,bttvb: W4 i5 b# K6 p0 p( v
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4、常吃猪血汤猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，tvb now,tvbnow,bttvb7 k" T. Z1 L9 @1 r G
与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。2 W t6 {6 R( V3 W8 b# ^0 T, T
7 t, S3 ^4 d6 H! q' b- k8 p. ^ 5、常吃菌类植物黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物。
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發表於 2011-7-10 12:59 PM
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