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[健康資訊] 不吃药之排毒四法   

不吃药之排毒四法
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2 _( x  _4 J/ l9 b- u: Gtvb now,tvbnow,bttvb  人体内的有毒物质主要来源于两个途径:一是大气与水源中的污染物,通过呼吸及进餐侵入人体内,铅、铝、汞等重金属就是其代表;另一个是食物在体内代谢后的废物,如自由基、吲哚、硫化氢等。时下,清除体内垃圾已成健康时尚。下列方法可帮您及时清除体内毒素。
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  主动咳嗽法:
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  自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质,通过呼吸进入肺脏,既损害肺脏,又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动,深吸气时缓缓抬起双臂,然后主动咳嗽,使气流从口、鼻中喷出,咳出痰液。
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4 x5 c2 o" X$ E" G* G  饮水冲洗法:公仔箱論壇( s3 w% C  Q% _( |+ p
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  每天定时排便,缩短粪便在肠道内的停留时间,及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水,
/ @0 `# ~0 r2 p' T$ R  h, t有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。
: ]0 C: X% ?1 x' Z$ K: r' m公仔箱論壇  os.tvboxnow.com2 B, O( j( Q8 A3 C+ t5 N. n
  运动出汗法:
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2 i8 u( H- M2 ?4 [& i0 K( q. ^  皮肤也是排泄毒素的途径,主要通过出汗的方式,让毒素随汗液排出体外。
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  巧用食物法:
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% h3 m) e2 `; D4 v$ b& t/ E/ Ytvb now,tvbnow,bttvb  1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”,它们能解除体内堆积的毒素和废物。tvb now,tvbnow,bttvb6 K- D3 r* V5 Q5 h& S
  
7 H. a8 F8 W# N& ^9 F7 W公仔箱論壇  2、常吃海带海带对放射性物质有特别的亲和力,海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外,
0 O2 y, o, d+ s) U/ k/ N公仔箱論壇从而减少放射性物质在人体内的积聚,也减少了放射性疾病的发生率。
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  3、常喝绿豆汤绿豆汤能帮助排泄体内的毒物,促进机体的正常代谢。
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. H. U# I, X- E/ N8 ]0 f  I3 btvb now,tvbnow,bttvb  4、常吃猪血汤猪血中的血浆蛋白,经过人体胃酸和消化液中的酶分解后,会产生一种解毒和滑肠作用的物质,公仔箱論壇2 I) p) f. M+ r8 i1 Y  R# Q# p
与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应,变为不易被人体吸收的废物。
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  5、常吃菌类植物黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用,并且能清洁血液和解毒,经常食用能有效清除体内污物。
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本帖最後由 refuseqq 於 2011-7-14 11:10 AM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L0 E5 {# ?2 {" P

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就是不要再增加內臟的負擔
/ v6 ~0 i, [5 h; n$ ]$ _os.tvboxnow.com多吃天然無加工的食物tvb now,tvbnow,bttvb  t' t$ Q# Y7 T7 T3 o: _
少吃加工過的食品公仔箱論壇5 D; Z% q7 ], X; j' H
吃的越簡單越好
- _7 a2 N% u- Q' mtvb now,tvbnow,bttvb當然營養也要均衡
立即照做!多謝提示及分享!
全部食哂!!!
促进机体的正常代谢
thanks for sharing
Thanks for sharing with us.
好有用,多谢分享 !
I do most of things except the first one, anyway thanks for sharing.
thank you for
thx!!!!!!!!!!!!1
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